不过源源自己以前也这样，要是不为了练气息，谁想去遭那个罪呢，躺着的人生难道不香嘛！所以源源的这次经验分享对队友们毫无作用，就连兴致勃勃问她的杨姗姗都直接放弃了。

舞蹈队里面的人没在意，可是却被路过他们训练室的郝书文听进去了，也就是坐源源前桌的那个女生，来实训楼这边帮老师送个资料，没想到能听到这些。

郝书文学习成绩很不错，但是从小就是个胖妹，被不少人嘲笑过，因此性格都变得内向了。家里亲人都是这个身材，再加上她还处于长身体的时候，家里人都不同意她减肥，说一切等上了大学再说。

可被人议论身材的生活她真的是厌恶够了，高中的同学是成熟了不少，不会当着她的面议论她的身材，可是她还是听到过有人在背后议论过。

她胖，身材也比较庞大，在班级的座位还在第三排，除了自己后排的袁源没议论过她，没嫌弃过她，可后面几排的同学有时候为了抄写黑板上的笔记，嫌弃她的身体挡了他们的视线，有一次吐槽还被自己当场听到了。

那场面很难堪，她至今都不太愿意去回忆，而像这样难堪的事她早已经历很多很多次，她也很想改变却毫无办法。

自己也偷偷背着家里人想通过锻炼减肥，可能是方法不对总是减不下来，反而把肉练得更结实。

现在听到坐自己后桌的源源可能有办法，而且她是唯一一个坐自己后面没有嘲笑过自己身材的人，为人不错，郝书文想向她咨询一下。

这天晚自习的时候，源源发现坐自己前座的郝书文一遍又一遍地回头，欲言又止，似乎有什么话想对自己说。

可是说什么呢！虽然大家也快认识一个月了，可郝书文比较内向，而自己也是个不爱主动的人，两人基本没说过几句话。

郝书文的眼里充满了忐忑、纠结，源源被她看得焦虑了，你有什么事你倒是说啊！我都被你看得心慌慌了。

源源只好给她个眼神点了点头，她可能是接到源源的友好信号了趁着课间休息转了过来，“嗯，今天下午在你们训练室路过的时候，偶然听到了你有不长胖的方法，你能不能教教我。”

直接说完了自己的目的，郝书文又像个小乌龟一样缩回了自己的龟壳，源源本来觉得自己够社恐的了，可看到郝书文这样的操作只觉得自己是小巫见大巫了。

咱又不是陌生人，前后桌的，也不是多大点事，这……这有点太夸张了，可想到郝书文问自己的是关于身材的事情，而郝文这身材确实是属于班里最胖的那种了，可能有130多斤的样子，而且身高跟自己差不多，就更显得胖。

一结合，源源就想到这家伙应该是被身材问题困扰好久了，平时基本听不到她说话，性格内向到这个地步，今天能跟自己说这么一大段话，可能是鼓足了勇气了。

源源当年也因为某些身体条件的不完美自卑过，她能理解郝书文的心情，看她这样似乎看到了曾经的自己，接着一口就答应了，“可以！”

听到她的回答，郝书文惊喜地把头抬起来，也敢跟源源直视了，“我下午听你说的是夜跑，我也跑步锻炼过，可是根本没效果，你是怎么做到的？”

光是夜跑肯定是不够的，源源看得出郝书文不单单是想维持身材让自己不胖了，更多的应该是想减肥，让自己的身材跟同龄的女孩子相比不那么突兀。

源源在快穿世界里有过减肥的经验，那一世她是大胖子，身高170，体重也170，为了减肥走了不少弯路，最终结合中医理疗、合理的运动、食谱的搭配才慢慢瘦下来的。

这里除了中医理疗不能说，但合理的运动方法和食谱是能说的，虽然这样会减的慢一些，但想必对于郝书文来说能瘦就行。

思索了一下，源源便回复道：“除了运动，饮食这方面还是有讲究的，而且要坚持很长时间才会有效果。”

“没事的，我能坚持，只要有效果就行。”郝书文听到袁源松口了，她是真的有办法，也不再藏着掖着明明确确的表达了自己想要减肥的想法。

她的坦诚，源源想要帮忙的心思也越加浓烈了，“我的这个方法不是让你饿着去减肥，得吃饱了才有精力去锻炼做运动。具体的我得回家写一个计划，咱们一个星期根据你的身体调整一次。

你的锻炼和食谱都得严格按这个来，否则没有效果，甚至会更胖的，你要是考虑好了再跟我说，还有你要减肥，你家人会不会有意见，我不想惹麻烦。”

源源是看郝书文和曾经的自己很像，本来不喜欢麻烦的人才这么积极地要帮忙的。但活了这么多世，她也知道好心可能不一定会回报好事，甚至可能给自己带来麻烦。所以就先提前声明了，她不想给自己惹上一身骚。

郝书文自己是想减肥的，可想到家人的意见，她就拿不定主意了，有些为难地看着源源。

源源心里咯噔一下，立马要求道：“你得你叫家人同意了我才敢帮你！”

“好吧，我回去跟爸妈说说，尽快给你答案。”

“行！只要你爸妈答应，我就帮你。”