高考的战鼓，如沉雷般在时光幽深的隧道里轰然擂响，每一声都重重地撞击在每个高三学子的心坎上。距离那场足以决定命运走向的考试，已然近在咫尺，屈指可数的日子仿佛沙漏中所剩无几的细沙，飞速流逝。整个校园都被一层紧张且凝重的氛围所紧紧包裹，恰似暴风雨前夕那令人压抑的宁静，每个身处其中的高三学子，都能清晰地感知到那股如影随形、无形却又沉甸甸的压力。
在这千钧一发的关键时刻，学校精心筹备并组织了考前心理辅导活动，其目的不言而喻，旨在为同学们舒缓如铅般沉重的紧张情绪，助力大家以最为饱满且最佳的状态去迎接高考这场人生大考。而楚逸尘和林绾绾这对情深意笃的恋人，也在这场意义非凡的心灵洗礼中，携手共同经历了一段刻骨铭心、难以忘怀的成长旅程。
一、阴霾初现
清晨，熹微的阳光宛如丝丝缕缕的金线，巧妙地穿过斑驳错落的树叶间隙，轻柔且舒缓地洒落在校园那条熟悉得不能再熟悉的小径上，形成一片片形状各异、如梦如幻的金色光斑。每一片光斑，都像是大自然馈赠的神秘礼物，然而此刻，却无法驱散楚逸尘和林绾绾心头那淡淡的阴霾。
二人手牵着手，步伐不自觉地变得沉重而迟缓。林绾绾的眉头微微蹙起，恰似微风拂过平静湖面所泛起的细微涟漪，那是她内心焦虑的直观体现。她的眼神中，隐隐透露出一丝难以掩饰的焦虑，仿佛深邃夜空中闪烁不定的微弱星光，轻声说道：“逸尘，高考一天比一天近了，我心里慌得厉害，总感觉好多知识都还像一团乱麻，怎么理都理不顺，掌握得一点都不扎实。”说话间，她的手指下意识地收紧，紧紧抓住楚逸尘的手，仿佛那是她此刻唯一的依靠。
楚逸尘感受到了林绾绾手心传来的微微颤抖，他轻轻握紧她的手，试图将自己的力量传递给她，安慰道：“别担心，绾绾，咱们一直以来付出了那么多努力，只要能稳住心态，肯定不会有问题的。”尽管他努力让自己的声音听起来坚定而沉稳，但内心深处，同样被这日益临近的高考所带来的紧张情绪紧紧笼罩。毕竟，高考这座横亘在他们面前的独木桥，承载着太多的期望与梦想，容不得有丝毫的疏忽与马虎。
当他们踏入教室，映入眼帘的是堆积如山的书本和试卷，仿佛一座难以逾越的巍峨高山，瞬间让他们的心情愈发沉重压抑。课堂上，老师绘声绘色讲解的知识点，此刻听起来却仿佛隔着一层模糊的纱幕，变得朦胧而难以捉摸。他们的思绪，像是脱缰的野马，时不时就飘向那即将来临的高考战场，脑海中不断浮现出各种可能出现的场景，心也随之高高悬起。
课间休息时，往日充满欢声笑语、活力四溢的教室，如今弥漫着一片压抑的死寂。同学们都埋着头，沉浸在紧张的复习之中，仿佛置身于一场没有硝烟的战争。曾经那些欢快的打闹声、轻松的交谈声，都已消失得无影无踪，取而代之的是笔尖在纸上划过的沙沙声，以及偶尔传来的轻轻叹息声。
二、辅导之约
就在他们被这如影随形的压力压得有些喘不过气，仿佛置身于黑暗的深渊中苦苦挣扎时，学校发布了考前心理辅导的通知。通知中明确提到，此次辅导将通过一系列科学有效的放松训练以及专业的心理疏导，帮助同学们缓解如巨石般沉重的紧张情绪，调整至最佳的心理状态。
楚逸尘和林绾绾在看到通知的那一刻，仿佛在黑暗中看到了一丝曙光，两人相视一眼，目光中瞬间闪过一丝希望的火花。他们毫不犹豫地决定一起参加，满心期待着能在这场辅导中寻找到那把释放压力的钥匙，开启通往轻松应考的大门。
辅导课在学校宽敞明亮的礼堂举行。当他们携手走进礼堂时，里面早已座无虚席，同学们的脸上都带着相似的紧张与期待。台上，心理辅导老师正带着和蔼可亲的微笑，热情地迎接每一位同学。他的眼神中，透露出一种如春日暖阳般的温暖和亲和力，仿佛有一种神奇的魔力，让原本紧张到极点的同学们，心头不禁涌起一丝放松的感觉。
老师清了清嗓子，开始用沉稳而富有磁性的声音讲解高考前紧张情绪产生的原因：“同学们，高考对于你们而言，无疑是人生旅程中至关重要的一个里程碑，感到紧张是再正常不过的事情。然而，过度的紧张就如同枷锁，会严重束缚你们在考场上的发挥，所以，我们必须学会正确地去面对和缓解这种情绪，让它成为我们前进的动力，而非绊脚石。”紧接着，老师便开始详细介绍放松训练的具体方法。
三、放松之旅
老师引领同学们进行的第一项放松训练，便是深呼吸练习。他用温和且极具感染力的声音说道：“同学们，请轻轻地闭上眼睛，抛开一切杂念，让自己沉浸在这片刻的宁静之中。慢慢地吸气，感受那清新的空气，如同灵动的精灵，顺着鼻腔缓缓流入，充盈着你们的腹部，让腹部像气球一样慢慢地鼓起来。然后，再缓缓地呼气，将所有积压在心底的压力，随着这股气息一同释放出去，仿佛它们正飘散在空气中，渐渐消失得无影无踪。”
楚逸尘和林绾绾全神贯注地按照老师的指导，认真地做着深呼吸。然而，林绾绾起初却有些难以集中注意力，她的脑海中就像播放幻灯片一般，不断地浮现出高考的场景：考场里安静得只剩下笔尖在试卷上滑动的声音，自己紧张地看着试卷上那些似曾相识却又仿佛变得陌生的题目，大脑一片空白……这些场景如同一把把重锤，狠狠地敲击着她的内心，让她的心跳不由自主地加快，仿佛要冲破胸膛。
楚逸尘敏锐地察觉到了林绾绾的异样，他微微侧过身，轻轻地握住林绾绾那因为紧张而微微发凉的手，将自己的温暖传递给她。同时，他在她耳边轻声细语，那声音如同春日里的微风，轻柔而舒缓：“绾绾，别想太多，什么都不要想，跟着我的节奏，吸气，呼气……吸气，呼气……”在楚逸尘温柔的陪伴和耐心的引导下，林绾绾渐渐地平静下来，她原本急促紊乱的呼吸，逐渐变得均匀而缓慢，那如波涛般汹涌的紧张情绪，也随之慢慢得到了缓解。
接下来，老师引导同学们进行肌肉放松训练。“现在，让我们从头部开始，依次放松面部肌肉、颈部肌肉、肩部肌肉……一直到脚部肌肉。首先，放松我们的面部肌肉，想象自己的脸颊如同柔软的云朵，没有一丝紧绷……”老师有条不紊地引导着。
当老师说到放松肩部肌肉时，楚逸尘转头看向林绾绾，敏锐地发现她的肩部依旧紧绷得如同两块坚硬的石头。他心疼地伸出手，轻轻地帮林绾绾按摩肩部，手法娴熟而温柔。一边按摩，一边轻声说道：“绾绾，放松点，别那么紧绷，想象你的肩部肌肉像棉花一样，柔软又蓬松，所有的压力都在这一刻消散了……”林绾绾微微点头，双眼微微眯起，在楚逸尘的悉心帮助下，她的肩部肌肉逐渐放松下来，原本高高耸起的肩膀，也缓缓地落了下去。
随后，进入意象放松训练环节。老师用那充满诗意的声音说道：“同学们，请在脑海中勾勒出一个宁静而美好的地方，那是属于你们的世外桃源，在那里，你们可以尽情地放松身心，感受无与伦比的宁静与美好……”
楚逸尘微微闭上眼睛，脑海中迅速浮现出一幅画面：他和林绾绾并肩漫步在一片美丽的海滩上。阳光明媚而温暖，如同金色的粉末洒在他们身上。海浪轻轻拍打着沙滩，发出悦耳的声响，仿佛在演奏着一曲美妙的乐章。海风温柔地吹拂着他们的脸庞，带着淡淡的咸涩和清新的气息，撩动着他们的发丝。他缓缓睁开眼睛，将这个美好的画面细致入微地描述给林绾绾听：“绾绾，你看，我们正走在那片柔软的沙滩上，脚下的沙子细细的，暖暖的，就像踩在云朵上一样。阳光洒在海面上，波光粼粼，美得让人窒息。海浪轻轻涌来，亲吻着我们的脚背，海风温柔地抚摸着我们的脸颊……”林绾绾静静地听着，仿佛真的置身于那片梦幻般的海滩。她的嘴角微微上扬，脸上露出了久违的轻松笑容，那笑容如同春日里绽放的花朵，明媚而动人。
四、心灵对话