“我们这节课将会以体能训练室为起点，教你们怎么用训练室训练。”

“现在所有人跟我来，我带你们去体能训练室。”许新说。

所有新生连忙起身跟着许新走出去。

“这第一节课就要去训练室实操，节奏这么快的吗？”徐莽忍不住吐槽。

“要不然你想怎么样？”

“我还以为第一节课都是大家聊聊天、听老师吹吹牛、说一说我们学校的八卦就过去了。”

“谁家好学校第一天就实操啊。”徐莽默默地吐槽。

“这不是好事吗？早点训练，早点熟悉，早点变强，都好不容易考到圣耀大学了，你怎么整天想着摸鱼啊？一点干劲都没有。”

江安觉得这家伙实在是太懒散了。

“我辛辛苦苦考上圣耀大学，不就是为了可以摸鱼吗？”徐莽说。

“你这话说的……我竟然觉得还有几分道理。”江安无力反驳。

两人有一搭没一搭地瞎聊着。

很快，他们就来到了训练广场。

这里的人很多，每个训练室门口都有人。

许新带着他们来到‘体能训练室’。

“许主任，你们来了。”负责看管训练室的老师连忙起身。

“王老师，昨天让你把体能训练室清空，现在里面没人吧？”

“没有，都给各位新生留着呢。”

“那就行。”

许新回头，对众人拍了拍手，

“现在我开始给你们说一下体能训练室的注意事项。”

“这个房间里面，主要采用的是重力训练，1倍、3倍、5倍、10倍、20倍等等。”

“重力倍数越大，训练的效果就越好，当然对身体的负担也就越大，如果不小心还会对身体造成极大的损伤，所以日后你们自己来训练，一定要注意量力而行，不能勉强。”

“接下来我会带你们去体验一下1倍重力的感受，过程中如果有谁觉得身体不舒服或者其他问题，记得要提前说出来。”

“现在都进来吧。”

许新打开体能训练室的大门，众人跟着走进去。

体能训练室很大，足足有两个篮球场那么大。

江安一走进去，就感觉身体变得沉重起来。

就好像背上背着一个人一样。

不过整体上问题不大，还是可以正常行走，就是要花的力气更大一些。

“现在你们感受到的重力就是一倍重力。”

“你们要在这个重力下，去做一些基础的运动，比如跑步、高抬腿、跳绳这种。”

“运动得越激烈，锻炼的效果就越好。现在所有人听口令，跑起来。”

此时此刻，许新就像一个体育老师在操练学生。

明明刚才还是理论课，怎么一下子就变成体育课了？

但众人还是听从命令在训练室里慢跑起来。

1倍重力下，正常走路问题不大。

可如果跑起来，那压力就一下子变大了很多。

尤其是各种法师、治疗师之类的脆皮职业，本身体能就不行。

在这个重力下，没跑两圈就开始喘气了。

江安的情况也好不到哪里去。

他是驭兽师，体能方面也不怎么样，跑两圈就开始喘气，额头冒汗。

“老江，这才跑几圈啊就喘气，你这也太虚了。”一旁的徐莽看起来反而是游刃有余。

不仅跑得轻轻松松，他甚至还用倒退跑步的方式在江安面前嘚瑟。

“你个圣盾战士少在这里嘚瑟。”江安甚至都不想浪费口舌去骂他。

战士类职业的体能自然要比脆皮职业好。

1倍重力对徐莽来说小意思，就跟没有压力一样。

“如果觉得1倍重力没压力的人，可以去3倍重力那边体验一下。”许新说。

体能训练本来主要是针对各种脆皮职业。

像肉盾类职业就算要锻炼体能，也是直接往高倍重力的训练区去，而不是在小倍重力的地方在这玩过家家。

“老江你先在这里跑一跑吧，我去3倍重力那边玩玩。”