林斌看了一下直播间，便开始正式和李炮儿以及花小龙开始自律。

首先就是空腹有氧，长跑对于林斌来说真就是小儿科。

对于花小龙而言更不算什么。

唯独李炮儿跑不动了还要被两个人架着跑，也是成功让直播间的粉丝们乐了。

晨练加长跑，已经要了李炮儿半条命，更别说接下来的波比跳。

跳起来的时候，连鞋子都硬生生跳飞出去了。

主要还是林斌在一旁辅助，不跳也得跳啊！

训练一上午后，李炮儿得到休息，不仅没有开心，反而更加绝望了。

因为他知道花小龙的食谱，早上黑咖啡还不够，中午还有美味的减脂餐。

但是他似乎忘记了……

今天自律的负责人并不是花小龙，而是林斌！

“羊杂汤？！”

看着面前热气腾腾的一碗汤，李炮儿是真的口水都止不住了。

不争气的从嘴角往下掉。

“有什么问题吗？”

林斌眉头挑了挑，又给自己的羊杂汤加了两勺辣椒油。

桌子上除了三碗羊杂汤，还有一摞大饼，以及一小碟蒜。

别说给李炮儿香迷糊了，就连直播间的粉丝们都被馋的口水直流。

这大中午的，没吃饭还看这种直播，也是遭老罪了！

而一些直播间的粉丝观众也是纷纷反应过来了。

“好好好，早上黑咖啡换成冰可乐，中午还来羊杂汤是吧！”

“这哪是学习阿斌自律，根本就是在针对花小龙吧？”

“已经开始笑了，赶紧去点一份羊杂汤，都给我学阿斌自律！”

“我只想看花小龙会不会真香？”

“……”

此刻面对喷香诱人的羊杂汤，花小龙也是满脸纠结的小表情。

然而在林斌的‘逼迫’下，尝了一口的花小龙，顿时双眼就亮了。

不仅干了一碗羊杂汤，还泡了三个有他脸大的大饼。

直播间这时的弹幕也是满屏的真香。

“怎么样，李炮儿，这减脂餐满不满意？”

看着李炮儿，林斌笑吟吟的问道。

“哎呦，我斌哥，这简直是太满意，太满足了！”

硬生生把自己吃撑了的李炮儿，毫不犹豫竖起大拇指。

本以为今天是来遭老罪了，没想到还有林斌这个救星。

说是地狱里的曙光也不为过啊！

不过当时间来到下午的时候，李炮儿又戴上了痛苦面具。

因为花小龙在一旁摩拳擦掌，已经在想着怎么给李炮儿上强度了。

事实上，仅仅是拍手俯卧撑，就已经让李炮儿气喘吁吁了。

偏偏无论是花小龙还是林斌，运动起来就好像体力无底洞一样。

堪称专门针对李炮儿的魔鬼教官。

也是因此，林斌和花小龙喜提了红喜白丧的称号。

嗯，主要是林斌穿着红色的夹克，花小龙穿着白色的衬衫。

就是这么简单。

而自律到后面，单手俯卧撑的李炮儿，已经只有前半身在上下起伏。

整个下半身，那是一动都不带动的。

最后还是被林斌和花小龙合力，这才继续自律下去。

看着李炮儿生无可恋的模样，直播间粉丝的笑容根本就止不住。

当然，更多的粉丝还是在猜测，林斌晚上又会提供什么‘惊喜’？