一重养生,这是修炼肉身的基础,通过调理身心,达到延年益寿的效果;二重练力,则是锻炼肌肉,增强体魄;三重招式,学习各种武术技巧,提升战斗能力;四重刚柔,将力量与技巧完美结合,达到刚柔并济的境界;五重神力,修炼出超凡脱俗的力量,能够以一敌百;六重气息,掌控自身气息,使之与天地相合;七重内壮,强化内脏,使身体更加坚韧;八重神勇,达到无畏无惧的境界,勇往直前;九重通灵,能够感知天地间的灵气,与之共鸣;十
简介: 一重养生,这是修炼肉身的基础,通过调理身心,达到延年益寿的效果;二重练力,则是锻炼肌肉,增强体魄;三重招式,学习各种武术技巧,提升战斗能力;四重刚柔,将力量与技巧完美结合,达到刚柔并济的境界;五重神力,修炼出超凡脱俗的力量,能够以一敌百;六重气息,掌控自身气息,使之与天地相合;七重内壮,强化内脏,使身体更加坚韧;八重神勇,达到无畏无惧的境界,勇往直前;九重通灵,能够感知天地间的灵气,与之共鸣;十