张慎珍重的接过小本子，薄薄的一册，却是他武者道路的开始。

花了十天时间，张慎将之牢记于心，又请教父母和爷爷，充分理解后才开始第一次实际修炼。

壮血十式包含多个方面的内容，以求达到快速安全壮大肉身的目的。

张慎最开始是摆出各种动作，每个动作要求标准，摆出后需一直坚持到坚持不住，等休息一会回复些许后，再做下一个，每天最少要做一整套。

这一整套就将身体每一块血肉骨骼都锻炼到，又不至于伤到身体。

但第一次尝试下来，除了累，有另一个发现让他诧异。

那是在做完一整套 动作，张慎休息半个小时后。

他发现面板上居然有+1、+1、+1的数字浮现，投入进度当中。

这是？

张慎赶忙查看面板。

才发现在面板下方，又出现了一行字。

壮血十式进度：1%初入门

顿时，张慎手中的木杯都捏碎了。

莫非，除了吃东西，还有其它方法获得经验值？

张慎振奋不已，这几年他已经体会到了面板的好处。

一般来说，正常婴孩吃食也张得飞快，但他在吃东西时，除了获得正常生长，还会额外产生经验值，这些经验值投入进度当中，又能让肉身强化一波。

可以说，他一波吃饭肉体就能得到两拨收益。

这要是还有其它方法获得经验值，这是要起飞啊！

接下来几天，张慎一边修炼壮血十式，一边研究新的获取经验值方式。

“石锤了，修炼功法武技同样能获得经验值。”

“可等功法武技修炼到圆满境界，就无法再获得经验值。”

“但那些锤炼肉体的功法，就算修炼到圆满，无法获取经验值，它本身锤炼肉身的功能依旧还在。”

张慎能知道得这么清楚，多亏了壮血十式配套的功法《大胃王。

“凡俗的锤炼需要补充大量高营养食物，但人类本身的消化能力有着局限，难以跟上锤炼的消耗。”

“有那人杰便发明了这项功法。”

“通过功法强化胃部的消化吸收能力，每天能够吞食的食物能多上两到三倍。”

“充足的营养带来的是充分的锻炼，身体在这个过程中飞速变强！”

而张慎，从小就比他人吃得多得多，修炼起大胃王来简直得心应手。

不过短短数天，就将之修炼到圆满境界。

正因为如此，张慎对比大胃王修炼到圆满前后的差异，得出了新的获取经验值的结论。

这对张慎来说，实在是个好消息。

吃饭能有双重收益，修炼对武者来说必须的功法武技，也能获得双重收益，这简直不要太爽。

爽歪歪的张慎端起饭盆夹起烤乳猪就是干饭，吃完这一顿加餐，他要继续愉快的锻炼。

时间一晃就是两年。

五岁的张慎身高已经一米五，浑身肌肉虬结，肱二头肌之间，轻易就能夹死人。

这是凡俗锻炼的必经之路，等到突破后天，肌肉就不会再这么爆炸，身体比例会变得协调。

当然，专门锤炼肌肉的不在此列。