东泰高中以其强悍、全场人对盯人的压迫性防守而闻名，两人现在正在练习对抗这种压力的防守。

这样的练习方式是非常累人持球者想要拜托对方的防守，就需要不断的变换节奏不断变换的又会打乱呼吸的节奏所以体力不好的球员很容易在这种情况下崩溃崩溃此外因为防守方还会不断想要抄球所以非常考验持球者的运球水平和护球能力的考验而且对身体的要求相当高，在这种防守中，持球者与防守者会有频繁的身体接触，持球者要顶住防守者的侵扰，这相当于一种非常累人的无氧运动。

所以魏一帆和杨振义只练习了半个小时就上气不接下气了，但练习得越累，效果越好。

魏一凡在永信时曾与东泰交过手，发现东泰高中在第四节喜欢用全场压迫性防守来扰乱对手，利用对手的失误一次次快攻得分，因此，越是在疲惫的情况下训练，就越有意义。

一个小时后，两人完成了针对压迫性防守的练习，喝了水，擦了擦汗，聊了起来。

“一帆，你以前和东泰中学打过球吗”杨振义问。

“有，他们的风格是快攻喜欢用三分线和小球进攻拿分球员很喜欢抄截而且很快所以每年的甲级联赛，东泰高中的抄截都是最多的但也正因为如此他们的整体防守不是很好内线也没有优秀的长人如果没有打开三分线东泰高中经常因为篮板球的劣势而输掉比赛。”

“嗯，所以战胜东泰的第一件事就是阻挡他们的外线进攻，然后巩固好篮板下面。”

“没错。”

两人沉默了一会儿，杨振义喝了口水，问：“一帆，你觉得我们能赢吗”

魏一凡沉重地摇摇头：“很困难，我们没有身高优势，篮板球的机会可能不多，而且我们队没有控球后卫，再加上球队没有在一起练习过，到时候打起来一定非常散乱。”

两个人又沉默了。

“接下来我们练习什么”杨振义问。

“带一步跳投，东泰对自己的体能有信心，所以半场防守也经常选择一对一紧盯，他们一定认为我们的实力很弱，我猜他们会利用一对一防守使我们出现失误，制造快攻机会，在这种情况下你配合我，无论谁拿到球马上帮助对方单挡掩护，东泰对交换防守很弱，所以肯定会有一些外线的机会，而带一步跳投的能力将是这些情况下的关键。”

“好”。

两个男孩同时站了起来，虽然他们知道几乎没有机会能赢得与东泰的友谊赛，但他们的眼睛和表情都显示出他们不想放弃

拿着球，杨振义突然想：“对了，一帆，那李光正真的很厉害吗最近，谢亚姝一直提起他。”

魏一凡的身体显然停顿了一下，直白地说：“如果他在友谊赛那天没有发挥时常，我们就有机会打赢东泰。”

简单的两句话，却强烈得让杨振义感觉到魏一凡对李光正球技赞赏。

同时，在某一个公园，同样在篮球场上。

“哇大姐好厉害啊，又进了，一连投进了五个三分球。”一名初中生捡起正在弹跳的球，迅速地将球传给了谢亚姝。

谢亚姝接到了传球，得意地说：“那当然，我可是大姐。”说完，去左边底角，投球，唰。

初中生捡起球，传球，然后问：“大姐，你今天为什么一直练三分球”

谢亚姝回答说：“这周我们要和东泰中学进行一场友谊赛。虽然我很厉害，但东泰的防守很强，我担心切入禁区得分不是那么容易的。

“大姐好厉害，竟然跟东泰高中打球。”初中生用羡慕和崇拜的目光看着谢亚姝。

然而谢亚姝哼了一声：“跟他们比赛而已，算什么厉害，赢了他们才算厉害”

听了谢亚姝的话，初中生的眼里更亮了：“大姐，你一定要打赢”

“当然，我将成为第一个打进nb打球的汉江人，怎么会输给一个小小的东泰中学呢”谢亚姝豪气的说。

继续接球，投球，唰！

“嗯，我今天感觉很好，所以就多练一会吧”谢亚姝告诉初中生：“我今天要练习到很晚，如果你要回家学习，那就先回去吧。”

初中生使劲摇头：“我不回去，这样当大姐打进nb的时候，我就可以向我的朋友炫耀了，因为我帮你捡球，提高了你的练习效率，你才可以顺利打进nb了”

谢亚姝笑：“好吧，那你等一会儿可不要说想说回家了。”

中学生拍着胸脯：“当然”