刚做好锻炼的准备，钟超的肚子就响了起来。

见此，不用钟超过多嘱咐，姜良就麻利的把一直烧着的蒸汽锅拿来，熬煮肉汤。

熬煮的同时，他也在抽着自己的脸。

“我真傻，竟然敢质疑老大……老大一直烧水，自然是预见了今天的场景，知道自己终将一个小时一顿，这才提前做出准备！”

“能在半月之前预见今天的事情，老大英明啊！”

他在感叹，并崇拜钟超的英明，至于钟超自身，则是苦涩无比。

“艹，一天十几顿，还顿顿大肉，这日子没法过了。”

其实，钟超并不是必须如此……内练五宝作为武徒之路的最后一关，对于钟超的提升是某种蜕变，他要是想的话，可以让身体机能处于低耗能状态，如此一来，他不止不用一天十几吨，甚至能一顿管三天。

只是，低耗能状态下，修炼自然也无从谈起。

“唉，吃就吃罢……能吃对于武者来说并不是坏事，要不是我胃部获得了提升，就是想吃，也塞不下。”

此话狄华深有触感，他勉强跟着吃了六顿，就抱着肚子撑的睡不着了。

在钟超安慰自己的时候，煮饭的姜良想到了什么，有些不好意思的开口了：“老大，你给的饭钱又没了。”

“……”

看到钟超沉默，姜良有些急了：“老大，我没有一丝贪污，肉食真的很贵……”

“好了，我没说你贪污，我只是在算这样吃下去，一月得花多少钱。”

“这个我知道，按照老大的饭量，一天得一两七钱银子，一月就是51两。”

51两，这个数字让钟超有些眩晕，半晌，他才强笑着道：“没事，不就是一百场对练吗，轻轻松松。”

此刻，姜良很想告诉自家老大，除了食物之外，他还需要买金油膏，需要买活血散，一百场对练怎么都不够。

只是，自家老大那有些扭曲狰狞的脸，让他决定把话隐藏。

……

不用姜良说，钟超也估算到了，要是按照最优的方式进行锻炼，他需要的金钱超乎想像，一月完成的任务次数更是将在三、五百场上下。

对此，钟超并没有畏惧，蒸汽贯体后的强大实力，以及内练五宝带来的超强恢复与耐力，让他有自信一天能完成十场以上的任务。

他只担忧一点……武馆的低阶任务是否足够。

而很快这个担忧就被钟超放下了，在接下来的训练中，他竟然升起了雇佣他人心思。

夜里十点，钟超训练的自然是纯阳金钟罩，虽然，挂机蒸汽涡轮，凭借它带来的炽热，纯阳金钟罩的熟练度也会相应的增长。

但这样的增长钟超嫌慢，叠加外部锤打的话，他进阶的速度会更快一些。

嗯……依靠外部锤打，钟超金钟罩的总熟练度，是高于蒸汽涡轮的。

纯阳金钟罩：2境熟练4900/6000，效果：内练五宝1】

“已经4900了吗，比3000的蒸汽涡轮多了近两千熟练度……这都是外部锤炼的功劳。”

“加把劲，外锤内练相结合，再加上金油膏，我有机会在三天内把金钟罩的进度肝满。”