“快快起来，不必如此多礼。”谢英伸手扶起了张无忌。

宋远桥拉住谢英的手臂，然后说道：“正好谢兄弟你也在，我昨日传了无忌绵掌，今天你和我一起看看他练的如何。”

提到绵掌，谢英不禁想起之前张三丰的指点，他仅靠绵掌就可以挡住自己的招式，口中不由得感叹道：“真是巧啊，前几日我刚见识张真人的绵掌，那真的已经是到了出神入化，登峰造极的境界啊！”

宋远桥惊讶地说道：“谢兄弟竟然有这样的好运，我都已经十几年没见过师父他老人家出手了，更别说是他老人家的绵掌。”

谢英摸着脑袋说：“得张真人垂青，向他请教了两手。”

“那也很难得了，无忌你就使出绵掌让我们看看。”宋远桥显先是感叹一句，然后对着张无忌说了一句。

“是，大师伯。”张无忌答应道，然后立身站定，慢慢地打出武当绵掌。

道家认为至柔则刚，往往以水解道论德，水处下而不争，随方就圆，柔和清静，亦穿石噼岭，无孔不入，无坚不摧。

武当绵掌就是以此立意，刚柔要济，阴阳相随，不僵不滞，看似柔弱无骨，实则绵里藏铁，算是后来太极拳的雏形。

当然张无忌肯定比不上张三丰的绵掌，现在打的绵掌既慢且柔，威力全无，更别说刚柔并济了。

但毕竟他只是初学乍练，所以谢英还是点头笑着说道：“不错，这孩子打的有模有样，是个练武的好材料。”

“哈哈，谢兄弟过奖了，无忌还要多少练习，这样夸他他会骄傲的。”宋远桥微笑着摸了摸自己的胡须，但还是提醒张无忌不可自傲。

“哼，这算什么，我的绵掌比他厉害多了。”

一个不满的声音从后方传过来，在场三人都听出了这是宋青书的声音。

“青书哥哥。”张无忌大声喊道。

他在冰火岛一直没有同龄人，到了中原也一直是赶路或者被绑架。现在在武当山上，也就宋青书是和他同辈中接触比较多的，所以他有些热情。

宋青书就有些冷澹，他只是点了点头，然后对着父亲说道：“我的绵掌比他好多了。”

看到宋青书和一个孩子争高低，宋远桥就说道：“无忌不过十岁，你和他比，你也十岁吗？”

宋青书却反驳道：“那我十岁的时候练的也比他好。”

宋远桥也是奇怪，儿子怎么和自己侄子比较起来了，于是恨铁不成钢地说道：“你就能和无忌比吗？他不过初学而已，你怎么不和你谢叔叔比呢？”

“我，我怎么了，怎么扯上我了。”谢英指着自己，心里问道。

听到宋远桥提到谢英，宋青书轻蔑地看了谢英一眼，然后说道：“他虽然比我年长，可他也不如我。”

之前他奉张三丰的命令去找谢英，感受过他的内力，实在是微弱的很。所以一直对他很是不屑，觉得他虚有其名，根本配不上武当的重视。

“你这个逆子，兄弟是我武当贵客，你怎么可以这样说话。”宋远桥勃然大怒，就要伸手去打儿子，可终究还是忍住了没有下手。

“本来就是，不信你让他和我比试比试，让他见见我的绵掌。”宋青书一脸倔强地说道，他相信自己一定可以打倒谢英，给他一点颜色瞧瞧，免得他总是占自己便宜，还叫自己侄儿。

“宋大哥，你这儿子似乎有点鲁莽啊，我帮你教育教育你应该不会介意吧！”泥人还有三分火气，更何况是谢英，他面色不善地说道。

宋远桥也觉得自己的儿子有点陌生，于是就说道：“那就麻烦谢兄弟了，只要不伤了他的性命就好。”宋远桥知道谢英敢向师父请教，那肯定是恢复了不少武功，也不但心谢英。

“那就好办了，小子就让我看看你的绵掌练到什么境界了吧！”谢英起身对着宋青书说道。

“你会看到的。”宋青书回答说。