思考良久，卫十三已经考虑好以后锻体法的侧重方向了。以他现在的天赋能力和身体条件，按照木桶理论就能找出最短的那块板子，加以补强就是最优解了。

原本琦玉传承给他带来了强悍的身体条件，无论是力量、速度和身体防御力都非常变态。但因为天赋能力的加持，让他现在的速度要远超其他方面。他想要再一次追求平衡发展的话，就需要补充力量和身体体质方面的短板。

因此最好找到侧重力量和体质方向的锻体法，如果真有这样的锻体法的话……

同时，他也决定先试试学院提供的锻体法，即便只有三十六个动作，但用来做过度应该没问题。

卫十三回顾了一下锻体法的内容，总计三十六个动作，每个动作要求以及要领他都已经熟记于心。

宗正辅虽然是第一次教导学员，但他的基础知识储备以及理论知识太丰富了。以他现在的成就和见识，指点他们这些新生学员不在话下。

接着卫十三就屏气凝神，身体站得笔直，这是锻体法的起手，然后便开始了第一个动作。

先是身体后仰，右腿向前伸直，与左腿形成一个标准的90度直角。随着上半身的后仰，双手张开向上伸直，与上半身保持一条线，做了个诡异的t型动作。

卫十三感觉整个人都不好了，自从他谢顶之后，绝佳的身体条件让他足以完成任何复杂的动作。但是锻体法的第一个动作就让他无比难受，这个动作不仅考验他身体的柔韧性和平衡性，对腿部和腰腹力量都进行考验。

正常人还真难以坚持下来！

但卫十三绝对不承认他是个正常人，锻体法要求这个动作需要保持一分钟，他却足足保持了二十分钟，直接把那份不适感从脑海中驱除。

哼，老子可是无敌旋风少年，这么点考验就想打倒他？开玩笑！

接下来是第二个动作，第三个动作……或许是他找到了锻体法修炼的诀窍，后面的动作那种不适感越来越少，反而随着动作数量的增加，状态越来越好。

一直到接近零点的时候，卫十三才完成全部三十六个动作。除了第一个动作耗费的时间略长外，剩下的动作基本都维持在五分钟时间。就这样一轮做下来，也花费了三个半小时的时间。

但是效果大大出乎他的意料！

自从变秃顶之后，卫十三几乎没再有过体力耗尽的感觉，更别说出汗了。

但是这一轮锻体法修炼下来，他整个人像是刚从水里捞出来一般，精悍的身体上挂满了汗珠，原本不算爆炸的肌肉，变得膨胀起来，浑身肌肉纠结下整个人散发着一股凶厉的气息。

不仅如此，他得身体彷佛被打开了闸门，热气蒸腾之下，皮肤变得赤红，从头到脚就像一只煮熟的龙虾。

随着这股气息缓慢消融，他感觉到体力在快速恢复着，身体在慢慢收紧，尤其是皮肤变得更加有韧性。

“呼……”

直到变化全部结束，卫十三才长长的吐出一口气。

“靠，什么味？”

他低头看了看，才发现身体表面覆盖了一层黑色油腻的物质，那味道就像是泡了水的茄子发霉了一个月一般，别提多难闻了。

卫十三连忙跑去冲洗一番，整个人变得神清气爽才光着上半身走了出来。

他对着镜子照了照，又摆了几个姿势，才喃喃道：“好像变帅了一些……”

卫十三的身上确实出现了些许变化，这对他来说已经是不可思议的事情了。要知道经过琦玉传承的改造，他的身体早已突破极限变得异常牢固，想在此基础上短时间内更进一步……那个难度不亚于a级提升s级的实力跨度。

现在他的身高足足长了三公分达到了184公分的高度，同时全身的肌肉组织也加强了，比之前要更加粗壮。