海伦薇拉立刻把左脚向旁边伸出，脚尖略微向前，与右脚形成一定的倾斜角，楚轩等三人连忙学着海伦薇拉的样子，也做出了这个动作。

“立正！”菲利普斯又大声叫道。

海伦薇拉立刻收回左脚，恢复了原来的站姿，楚轩等三人也随之效仿。

“向右看——齐！”菲利普斯再次大声叫道。

海伦薇拉由于站在最右边，所以并没有做出任何动作，楚轩等三人无法模仿，于是按照“向右看齐”这四个字的字面意思，四个人同时将脖子向右偏转，望向右边人的鼻尖，然后略微移动脚步，让四个人完全形成了一条直线。

看来楚轩等三人的做法并没有什么错误，菲利普斯随即叫道：“好，现在开始上课。今天第一节课，是学习站军姿！”

“站军姿？就是站在地上原地不动，这个也太简单了吧！”楚轩等三人均是心想。

“原地不动很容易，但四个小时一直原地不动，就没那么容易了！你们可不要小看我给你们进行的这些训练，这每一种训练，都会提高你们的原力，对于没有原力的金妮丝，也将能够提高你的体能！”菲利普斯似乎是看穿了楚轩等三人的想法，于是立刻补充了一句。

这一天是个非常高温的天气，虽然还只是上午，但却已经是烈日炎炎。楚轩等四人于是排成一排，摆出了一个标准的站立姿势。菲利普斯掏出一只秒表，开始给他们四人记时。

楚轩昂首挺胸，笔直地站立着，就像是一根标杆，他心中暗想：“这么长的时间，可不能白白浪费啊！不如趁此机会修炼内功！”

于是，楚轩按照青山派内功心法的要诀，将体内的气息运转。不知不觉之间，一个小时就过去了，他的身体根本没有出现任何不适。

水心和金妮丝虽然是女生，但在南方大陆异能学校的修炼中，都已经成为了C级异能师，身体强度远远超过了一般人，这一个小时的烈日灼烧，对她们也并没有造成太大的影响。

海伦薇拉早已经是久经考验，比楚轩等三人更要强了很多，只是好整以暇地站着，目光还不时地瞟一瞟旁边的这三个人。

两个小时过去了，楚轩、水心和海伦薇拉仍然没有什么感觉，但金妮丝的身体比他们三个要略微弱一些，身上已经开始出汗，心跳也开始渐渐加速。

又过了一个小时，楚轩和海伦薇拉还是没什么反应，水心也感到有些酷热难耐。她是水王国的魔法师，可以控制水元素之力，于是将体内的水元素向皮肤引出，然后在空气中蒸发，这种蒸发作用带走了一部分的热量，水心立刻觉得身体凉爽了下来。

然而站在水心旁边的金妮丝却是汗流浃背，已经有些坚持不住，身体开始摇晃了起来，几次都差点向旁栽倒。

三个半小时过去了，楚轩用余光望向旁边的金妮丝，感觉金妮丝肯定已经撑不住最后半个小时。楚轩口中默念咒语，一层薄薄的冰层突然在金妮丝的头顶上方出现，缓缓降落在了金妮丝的额头上，金妮丝立刻感到一阵凉爽，身体的虚弱感也感觉少了一些。