因为这内丹术也讲究吐纳导引。

而且还要求形神兼备。

以此来改善体内新陈代谢、调和阴阳、疏通路径，达到养生、益智、长寿之目的。

其中的天人合一，天人相应的境界，不正是林煊急需的一种修炼理念么。

即我为天，天为我。

两者合二为一，自然不再是依赖关系。

林煊实在没想到，在各大武术之中没找到的修炼理念，却在内丹之术里面，搜寻到了答案。

而现在是互联网发达的时代，他想要修炼内丹术，已经不是什么难事。

具体的修炼之法，都能在网上搜到一大堆。

林煊不断搜索对比，总结，做好笔记，再结合自己当前的身体状态。

在花费了一天的时间后，编订出了一份独属于自己的内丹术修炼之法。

它是基于内丹术，以内丹术为根本法，再根据自身阴阳平衡的情况，调整而出的修炼法门。

如果真要给它取个名的话。

可以称为阴阳内丹术。

林煊研究出修炼之法后，当即开始修炼内丹术。

他倒不觉得现实中的内丹术，真的能成仙成神。

只是他有加点面板的情况下，如果自己学会了内丹术，再通过加点，不断升级。

那么内丹术很可能让达到那种天人合一的境界。

他要求不高，只需要达到天人合一即可。

当然，如果有意外之喜，那就更好不过了。

试问一下，如果真的能成仙，谁又不想成为仙人呢。

超脱天地之外，逍遥于宇宙。

林煊短暂分神后，当即回归现实。

内丹术的修炼，其实要相对复杂一点。

它一般分为四个阶段。

第一阶段为筑基入手功夫，称为道术筑基阶段，倒不是仙侠小说里的筑基。

而是补足全身生理机能一亏损，同时初步打通任督和三关的径路，直至气通、全身经络通畅，达到精满、气足、神旺的一种状态。

第二阶段，则为炼精化炁，称为初关仙术（百日关）。

这段功法以元精为药物，包括调药、采药、封炉、炼药、止火几个步骤，属小周天功夫。

第三阶段为炼炁化神，称为中关仙术（十月关）。

这段功法先要经过“大死七日”的过渡步骤，随之“采大药”“养胎”，进入无为的入定。

第四阶段则为炼神还虚，称作上关仙术（九年关）。

炼神还虚纯为性功，约九年，前三年神超内院、哺乳温养；后六年调神出壳，直至虚空粉碎，合道成仙。

下、中、上三关仙术，各约需百日、十月、九年等时日。

但还是那句话，因人而异。

林煊想的很简单，埋头修炼就完事了，至于能不能成仙，根本无所谓，只要能让他修炼出天人合一的境界就行。

这样一来，他便能与那股天地能量相互融合，采纳吞吐间，也能达到一种永久的平衡。

既满足了自身的修炼，也不影响天地能量的失衡。

这才是林煊最终的目的。

既然已经有了大致的修炼方向，林煊自然是从打坐开始。

而内丹术中，打坐的练习方式多种多样，有坐功、睡功、通过套路练习来催内气等等。

最耳熟能详的当属坐功。

林煊算是相当有经验了，他盘腿坐于天台，左小腿位于外侧，背微微挺直，令百会穴与会阴穴处在一条线上，同时，双手捏兰花指，放与双腿弯曲处。

随即，气沉丹田。

这里的气并不是指真的气，而是自身的意念。

不过由于林煊如今能做到意念与真气结合，所以他的气沉丹田，即有真气，也有意念。

气沉丹田，林煊早已熟悉得不能再熟悉，感受到一股真息汇入丹田后，他的心里开始默数自己的呼吸。

每呼吸一次数一下，如果中间发生错乱，就从新来过。

数得越多，功力越深。

若能数到100，那就证明心收了些；

若数到1000，那你的心就已经收得很深了。

如今林煊已经今非昔比，对于这坐功来说，他的理解很深。

所以在默数呼吸时，可由1数到2000，这也算是他的极限了。

再往上，难免分神。

而对于内丹术的基础修炼，因为林煊有着良好的基础，所以他不断跳阶，很快就完成了内丹术的入门修炼。

接下来，便是更进一步的修炼。

林煊短暂的休息了一下，心中则是感慨万千，如果早点知道有内丹这种养生术就好了。

以前一直以为这种就是玄乎其神的东西，没曾想自己那么多天钻研出来的境界。

竟都包含在内丹术之中。

休息完，林煊继续进一步的修炼。

丹经上认为，人到成年，物欲耗损，先天之精已不足，必须用先天元气温煦它，使之充实起来，重返先天精气，这就是小周天炼精化气的目的。

按丹经上说，完成这步，还可以防病去病。

人体内气只在任、督两脉上周流运转叫小周天，内气周流更扩大到其他经络路线叫大周天。

要炼内丹，首先要了解任、督两脉，因为它是内气运转道路。

按祖国医学经络学说，人身有正经十二条，奇经八条，这奇经八脉就是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

筑基是内丹中的功法基础，但对筑基范围的看法有两种，有说筑基包括小周天，有说筑基是小周天前的另一阶段，或者说筑基只是指炼己。

无论是哪种说法，林煊暂不去纠结，而是全身心投入运气当中。

而有着太阳淬体和真气淬炼经脉打底，他早已贯通全身经脉。

只是以前遵循本能，真气由心而发，并不固定的在经脉上流转，早已四通八达。

所以现在有了固定运转线路，林煊仅一遍，真气便成功运转奇经八脉。

也就是说，他同时达成了小周天与大周天的境界。

现在，再说回炼已，它是小周天中一个重要步骤，也是整个周天功中不可须臾或离的功夫。

其实就是指如何集中炼功意念，排除杂念。“炼”是冶炼，洗炼之意，“己”即我心中之念，通过炼己把意念集中在炼功上。

既然上述理念有冲突，林煊就根据自身情况，气念合一。

即达成了筑基炼己的状态，也能在筑基境界上，完成周天运转。

总之，有着之前的加点技能作为基础，林煊觉得自己的内丹术，进步神速。

仅是将真气在自身运转了一遍，他便入门，再次运转，便已达筑基之境。

不得不说，修炼这内丹收获巨大。

现在，他不仅能气随心动，还能人神专一。

这一刻，林煊抬手，心念一动，指尖生出一缕真气，真气蜿蜒升腾，随着林煊的心神所想，逐渐凝实化形，竟化作三指长的龙形真气。

它除了未凝出龙爪，其他龙形特征，皆已具备。

望着缠绕指尖的真气游龙，隐约间，龙吟响彻。

林煊心神震动，他的真气境界再次突破，已达真气化形境界。

而不出所料，此刻他的面板上，也解锁了一项新的功法。

阴阳内丹术。