怎么也获取到三波自律值了。

可现在很奇怪的是，他只有修炼为养生功后，才获得了自律值。

至于洗漱与吃早饭，却并未获得自律值。

之前他虽然怀疑，但一直不觉得有多大问题。

可现在修炼完养生功后，他不得不重视起来。

为了验证不是自己在多疑，他当即开始修炼起形意拳。

如今他的形意拳造诣，已经算是修炼到了极高的境界。

其中的武学理念与那些形意拳宗师相比，也不丝毫逊色。

只是打完了一套形意拳，他全身经络虽然活络起来，但依旧没有增加自律值。

这就让林煊有些纳闷了，这到底是怎么回事？

难道加点面板真失效了？

于是他心念一动召出面板。

那虚拟的面板瞬时出现在眼前，自己的各项数值都显示的清清楚楚。

看来是并未失效。

林煊不由的皱眉，这究竟是怎么回事？

怀着这个疑虑，他快步来到观景阳台，沐浴阳光，一边晒太阳一边踱步，思考这个问题。

良久，他隐约想到了一个可能。

不过为了验证这个可能，他还得再试验一次，才能得出结论。

于是，林煊立刻着手准备中午饭。

这里的中午饭很简单，不是鱼就是山鸡。

昨天才吃过山鸡，林煊想换换口味，于是决定吃鱼。

不过林煊没有吃自己养殖的草鱼，反而是用他那40米长的钓鱼竿，在那瀑布水潭下，钓起了几条大鱼。

他并没有在这几条鱼上搭配什么中草药材，就简单的用盐腌制了一下，便上火开烤。

然后他利用真气控制火力，让热量充分均匀的在鱼身散开，保证每一块鱼肉都能烤得焦香里嫩。

很快，鱼便被烤好了。

林煊拿起一条鱼，狠狠的撕咬了一口。

随即他又将另一条鱼，丢给一直在旁边等候的黑熊。

黑熊一口叼住鱼，没有狼吞虎咽，反倒学着林煊一样，熊爪捧鱼，慢慢的啃咬起来。

林煊一共烤了四条鱼，他吃了两条，黑熊吃了两条。

吃完鱼，黑熊心满意足，仰躺在地，熊掌揉着肚皮，随即一个侧身，趴在地上，闭上双眼，美美滋滋的晒起了太阳。

林煊的眉头却皱的更紧了。

因为这一顿饭下来，他竟然真的没有增加自律值。

这无疑是印证了他心中的猜测。

那就是自律值与他的健康程度挂钩。

简单来说，就是现在一般的自律行为，已经不能为他带来健康了。

就比如早上起床洗脸，如果换做是普通人的话，洗脸，是为了清除皮肤的细菌、尘埃等脏东西，以及清除阻碍皮肤呼吸、新陈代谢的废旧皮脂。

同时又能够使皮肤的天然屏障——皮脂膜，保持正常的厚度与成分，能使其更好地发挥其屏障、锁水、润泽皮肤的作用，更好地发挥皮肤自我净化及维持内环境的稳定。

可他现在不一样，脸上很干净，哪有什么细菌敢侵袭。

至于代谢出的废旧皮脂，今天早上他就发现了，虽然不多，但想清洗干净，也比较困难。

所以洗完了等于没洗，这才没有给自己增加自律值。

如果这一个例子还不能说明情况的话，那么这一顿中午饭，足以说明就是这个原因了。

如今他食量大增，别说两条烤鱼了，就是4条烤鱼，他也只能吃个7分饱左右。

也就是说，虽然他吃了，但吃了个寂寞。

这样的情况下，果然是不增加自律值的。

而为什么之前没吃饱，却没有出现这种状况，主要是因为他那段时间不能修炼，自然将身体机能调整至最低。

就如同一台机器，在低功耗运转，所以吃不饱，但还算是能支持机能正常运转。

如今，他修炼内丹术后，机器再次高功耗运转，那么所需的能量也将变多。

所以吃了两条凡鱼后，并不能补足他消耗的量，自然被判定为无效的自律行为。

简而言之，他现在想要增加自律值，那么他的一切自律行为，都得以能让他更健康才行。

而他现在的体质，显然不能用对待常人的方法去自律了。

想明白了这一点，林煊虽然很无奈，但也松了一口气。

只要不是以后再也不能增加自律值就行。

况且吃饭这种东西，他现在有养殖技能，有种植技能，就算进食普通食物无法补充能量，他还有超凡食材，这些刚好能让他吃饱。

看来加点种植和养殖的这个选择没有任何毛病。

不过还是有一点令林煊有些疑惑。

如果说自律值跟自己的健康程度挂钩，那么为什么修炼形意拳后，也不增加自律值呢？

形意拳可是一套养生拳法，按理说对自己的健康很有帮助才对。

这一点很奇怪。

不过眼下林煊最应该做的，还是要重新制定一份自律计划表。

以前的那一份自律计划表，看来已经过时了，不再适用。

于是，林煊只得放下这个疑虑，开始对自身进行评测。

然后根据自身的身体情况，重新规划出一个自律作息表。

说到便做。

林煊当即内视己身，评测着各项数值。

上一次评测还是在那废弃的沙厂，这一次，他依旧遵循那个方法，测试各项数值。

结果正如他所想。

他现在哪是超越了人类极限，甚至可以说甩人类极限几条街。

对此，林煊开始计划自己的自律表。

他没有完全抛弃之前的自律表，而是在原有的基础上，增加了一些改动。

其中最大的改动，就是增强自身的运动。

众所周知，运动可以使身体更健康。

主要原理在于运动可以加快血液循环。

而血管遍布全身，人体通过血液输送氧气和营养，让身体的各个器官得到充分氧气和营养，从而保持正常运转。

人体内的消化系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统都依赖于此。

血液还可以溶解身体中的有害物质，再通过肝脏、肾脏和淋巴过滤有害物质，从而实现排毒的目的

所以，加强运动，势在必行。

因为增强运动，可以让他的心脏更强，心脏肌肉更有力，从而提高泵血量。

同时也能让血管更干净，肌肉的反复收缩，也能促使血管收缩与扩张，从而使血管软化。

而血液循环一旦加快，就可以通过肝脏、肾脏和淋巴过滤掉更多的有害物质，干净的血液还能让血管更干净。

以增强运动，获得更加健康的身体为理念。

很快，林煊脑中就生出了一张新的自律表。