“看清楚了吗？细木桩就是这样用的，以后你们也就这样用。”

“啊？！”

三个孩子惊讶地张大嘴巴，他们用脚都不一定站得稳，怎么可能用手还……

兰泽知晓他们的心思，轻咳了一声，气质拿捏得死死的：“为师也不会为难你们，看到粗木桩了没？从现在开始，你们先在上面用脚站，站够一定的时间，再接着扎马步。”

说干就干，兰泽也不给孩子们说话的机会，径直走向杨锦帆，一把将她拎到木桩上站好，接着提起钱沁怡，最后是怀顾君。

一人一个木桩，不是很窄，但也绝对不宽，要想站得稳，只能身姿挺拔，前脚掌发力，身体平衡不好的人根本站不住。

这样的站姿连站稳都困难，兰泽将腰间的扇子轻轻一带，轻描淡写地说了一句：“站够两个时辰哦，之后在上面扎一个时辰的马步，只要有一项时辰不够，今晚就没有饭吃了呢，还会被揍一顿哟！”

说完，他走进里屋搬了一个椅子放在屋檐下，整个人半瘫在椅子上，手中时不时摇着折扇，那叫一个悠闲。

桩上的三人心中叫苦不迭，他温柔的语气怎么可以说出这样冰冷的话！

三个时辰加一个时辰，足足四个时辰呢，明天这腿还要不要了？

不对，四个时辰之后，他们还有命活吗？

三小只不敢想，抬头看了看天上刺眼的太阳，如今还是暮夏，依旧热得要命，不被累死，也要被晒死！

怀顾君也觉得不可思议，他曾经最苦那几年也不过如此，长时间的作战和缺水缺粮，那时的身体也吃不消，还是凭借着刚毅的意志，才挺了下来。

怎么在这里就成了家常便饭，古人练功都这么拼的吗？

杨锦帆也无语望天，轻功是很牛批，但轻功背后的付出也是真的要命啊！

钱沁怡皱着眉头，紧抿着唇，她倒是不怕苦，就怕自己坚持不下来，会给师父丢人。

兰泽悠悠地摇着折扇，嘴角噬着笑，三小只的心理活动他单看表情都能知一二，根本不必理会，就是要他们煎熬，习武本就是考验身体和心理的耐受力。

他随时在旁边看着，要是又谁情况不对，他能及时处理，不会出问题的。

“站桩无聊吧？无聊的话，试着在心里默念内功心法，根据心法的指引，自己尝试着运一下气，接下来的每天都如此，久而久之，你会感觉到身体大有变化。”

大有变化，有什么变化？

是从人累成狗吗？

三小只心里吐槽，行为上还是照做。

就这样，三小只开启了他们受苦受难的练武和学习的生活。

没错，除了每天站桩，他们还要完成姜雪妍布置的功课，要是完成不了，妍妍姑姑的戒尺伺候，简直苦不堪言。

不过还好，在站完桩之后，杨锦帆都会给他们两个送上一碗水，喝了之后疲惫之感能消除大半。

坚持了三天之后，三小只逐渐开始适应了站桩的姿势和时长，果然如同兰泽说的那样，他们开始感觉体内有气在乱窜。

兰泽也不闲着，在三小只站桩时，他除了看护，要么整只竹笛来吹吹，要么弄一把剑在三人面前挥舞，速度之快，看得人眼花缭乱。

除了剑和笛子，兰泽还用手中的折扇作为武器行云流水的挥舞，三小只从刚开始的只感受痛苦，到现在注意力完全被兰泽帅气的动作所吸引。

只是兰泽也不是全程陪着他们，耍完一套之后就去喝茶乘凉了，留他们在太阳底下继续站桩。