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第二百五十三章晨练

第二天一大早。

没事可干的李贺,起了一个大早!

李贺已经换好了一件运动服,进行着热身运动。

这还是很有必要的,可以避免受伤!

也就在这时候,那边的别墅也是门开了。

李卿也换好一身运动服。

打开门后,就看到李贺正在向着她走过来。

同时,两手放在背后互抓,然后慢慢的将手臂往上抬高到舒适的部位,保持这种姿势。

看到李贺展颜一笑说道:“没想到你也起那么早!”

“应该是我说的,毕竟我昨天就到了,可是一直这个点起来!”

李卿笑着看向李贺,也没有跟她争辩。

而是开始做起了热身运动。

只见李卿两手放在背后互抓,然后慢慢的将手臂往上抬高到舒适的部位,保持这种姿势。

李贺看了一眼,果然是一马平川!

两人开始做起了热身!

李贺看着李卿热身的差不多,开始了跑步!

那边的李卿随后跟上。

两人都没说话,毕竟跑步说话容易破坏呼吸节奏。

两人只是按照自己的节奏跑着。

李贺在前,李卿在后面。

一前一后跑着!

李卿看着李贺的背影,脑袋里面却是出现了另一副画面。

每天一大早,两人从床上起来,一起热身,然后一起迎着早晨的阳光一起跑步。

不时的眼神交汇,脸上露出会心一笑!

那感觉一定很棒!

想到这里,李卿的脸颊一红。

她想什么呢!

李贺这边倒是觉得与昨天没差!

一样跑着。

而李贺这边随着慢跑了一会,越跑越快!

后面的李卿有点心不在焉,浮想联翩!

不知不觉中,就感觉呼吸节奏乱了,然后就感觉肋骨附近传来阵阵的疼痛。

李卿的脸色大变!

糟了!

要岔气了!

李卿这边慢慢的缓了下来没有再跑,而是变成慢慢的走!

李卿知道一定是刚才心不在焉,呼吸节奏乱了,再加上李贺跑的有点快,于是就岔气了!

看着远处的还在跑步的身影,李卿眼神中也出现了幽怨。

要不是李贺,至于这样子吗!

这边李贺跑了一会,回头一看,这李卿怎么不见了!

随后才看到了正在后面慢慢走着的李卿,看到那哈着腰的动作,李贺就猜到了李卿岔气了。

李贺走向身边说道:“岔气了吧!你跟我学,可以帮你缓解岔气!”

只见李贺先高举双臂,然后做左右摇摆运动,还可以同时做腰部的扭转。

李卿看向李贺,也跟着学习起来。

李贺随后对着李卿说道:“用腹式呼吸!”说完把手放到他自己的腹部说道:“吸气、鼓肚,再呼气、收腹!”

李卿随着李贺的话,也开始做起了动作,这岔气也是慢慢的得到了缓解。

李卿问道:“你怎么懂得那么多!”

“我可是运动员!虽然不做了,但是一些基本的东西我还是知道!”

李卿点着头。

就像是她是昆曲演员,一些昆曲虽然现在练习的少了,但是也是记得的。

“好点了没有!”

李卿扶着右侧的肋部说道:“还是有点疼痛!”

李贺继续说道:“如果是右侧肋部疼痛,你可以用手轻揉,缓解疼痛。”

李卿点着头。

等到李卿缓的差不多了,李贺才对着李卿说道:“你可以先回去,或者慢慢走一下,等我跑完,一会去找你!”

李卿说道:“那我慢慢的走一下吧!”

李贺点着头,又开始了跑步。

岔气又不是什么大毛病,只是今天李卿是跑不成了!

李贺还是按照计划,开始了跑步!

等到半個小时后,李贺也跑的差不多了!

回头找到了慢慢的在后面走着的李卿说道:“那我们走吧!去吃云南米线去吧!”

李卿点着头,跟着李贺并肩走在别墅区里面。

李卿抬起头看向李贺那张阳刚帅气的脸,然后就飞快的低下了头,好像是深怕别人发现什么似的。

脸颊也是起了一阵绯红。

李贺看向李卿笑道:“怎么?”

李卿赶紧避过李贺的视线,摇着头说道:“没事!”

李贺笑道:“怎么不回别墅!”

“就是觉得让你再跑一趟比较麻烦,而且虽然不跑不了,正好走走!也当是锻炼了!”李卿解释道。

李贺点着头笑道:“那也是!这小区还是蛮大的。”

李卿点着头忽然问道:“我们一会吃什么?”

“一会去吃米线!昨天不是说过了吗!”

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