戚弘誉道：“武当拳可分为逍遥拳、纯阳拳、太乙五形拳、自然门、秘传太极、智捶、八步龙心掌、赵堡太极拳逍遥拳是武当下乘的拳法我们学习武当拳就从修炼这拳法开始”

戚弘誉接着又道：“这逍遥拳吗，是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。

它强调身心合练，内外合一既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点，又有少林拳换势似鹰，迅猛如虎，一往无前的威猛气势！动时其身法变如闪电，静时稳如磐石，拧旋走转似流水，下翻动如蛟龙柔则绵里藏针，沾粘随化，刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。

其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。

其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。

其步伐以五行迷踪步为主，八卦方位为辅，偏打斜，主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。

其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳掌十二层，逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。

逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩，包括三盘，中三盘，下三盘，共分九层练法。

戚弘誉说这一切时同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧

戚弘誉介绍完逍遥拳旋即脱去衣老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉叫同学们跟着他学拳

然后完整了打了一套逍遥拳之后如此多次

戚弘誉带着大家打了几遍拳之后就叫大家各自练习他则一旁指导规范同学们的动作

不过老看打拳不行得检校教学成果呀！

“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了？”戚弘誉把大家集中起来然后问道

雅雀无声连根针掉地都听得见

“既然沒人愿意让老师检校老师可要点名喽！戚弘誉又发话了

“山田！”

“到！”

“你出列让老师检校一下！”…

“不不不老师我不行我不行的！”山田头摇得跟拨郎鼓似地，脸红得跟猴子屁股似地连连摆手

“那你说你不行谁行？”

“刘瑾呀！”

一听山田这话刘瑾的脸当即变了颜色苦大仇深道：“山田君把这让人当沙包扁的亊让给本座你果然够仁义呀！”

这都是些什么人呀！戚弘誉揺头叹息不止只好换人他目光落在了朱厚照身