和三十一中热身赛之后的几天里孟与、韩旭、薛壮壮他们不断地加强训练强度，除了体能、力量、技术等身体运动方面的训练外，还增加了精神训练。

可以说任何竞技运动都不单纯是身体运动能力的比拼，精神意志同样重要。如果天生没有强大的内心去面对球场上激烈的竞争以及场下的褒奖与指责的话，那么精神训练就显得尤为重要了。

篮球这项运动不像高尔夫、围棋一样在比赛中有充足的时间让人冷静思考，可以及时调整心理情绪，篮球考验运动员在一瞬之间的心理承受能力。落后、胶着、领先，在这三种情况之下，每个人会有不同的心理状态，这是潜意识的反应，而不是经过大脑缜密思考之后的举措。

心理不同的状态，或愤怒或慌张或冷静，对一个人的生理机体有决定性的影响。假如一个运动能力十分出色的运动员在某一场或者某一刻比赛中突然感到无比紧张、呼吸急促、大脑缺氧，那么肌肉就会松软无力，手脚也仿佛失去了重力的牵引用不上力，就像在海里或者外太空一样。这样一来，运动能力就会完全收到限制，表现远远低于正常水平。由此可见一个篮球运动员拥有强大的意志力是多么的重要，其重要性完全不亚于身体运动的天赋、篮球技术。

当然身体和精神之间是协同并进的，而不是独立作业的，相互之间有彼此增益的效用。

高中生可谓初生牛犊不怕虎，在球场上总是表现得活力四射，很少看到他们像职业球员一样忧心忡忡、垂头丧气的样子，因为他们承担的压力不同，一场比赛就是一场比赛，至多会伤心几天，然后将之抛到九霄云外。但是从小打到孟与总是承担着比其他队友更大的责任和压力，这源于他对篮球的忠诚和极致的热爱，这次夺冠之旅他更加不容有失。

有些时候大人们或者某个良师益友会告诫小朋友：要态度积极、乐观地面对失败、挫折、竞争压力以及生活中所有糟糕的事情。

诚然，积极、乐观是一个人最大的精神财富，无论在篮球场上还是生活中。但是这不是一厢情愿的事情，也不是被一个人告诫几次之后就会轻易获得的素质。每个人天生资质不同，每个人反省能力和自我成长的能力也不尽相同。

孟与天生就不是乐观派，他对于生活充满了小心，始终在用消极的思考来保护自己，在做任何决定之前已经把可能承但的最差结果想到了。这种习惯也许是好的，不过在球场上，复杂的思考让他在关键比赛中总是放不开手脚，紧张过度，发挥失常。

从小到大，他经历过许多次‘发挥失常’，他将之理解为怯懦，所以一度失去了信心。不过好在年轻人总是朝前看，负面情绪的处理、消化、遗忘的能力也是极强大的。

陶贺把大家聚集在一起，告诉这些球员要在关键的比赛中、关键的比赛时刻保持专注，尽量不要去思考问题的所在，而是要思考如何解决它，如何聪明的去绕过难点直击对手的软肋。

精神、心理上的指导，对于韩旭这样的天生乐观派来说感触并不是很大，但是对于孟与来说确实十分宝贵的。在陶贺讲这一番话的同时，孟与脑子里在走马观灯似地播放着幻灯片，都是些他曾经历过的他自认为‘怯懦’时刻的画面。

他感到兴奋，突然觉得自己只是缺少陶贺口中讲的专注力，而并不是什么怯懦，人在面对困难时，哪怕是再小的困难，如果你的全副身心都放在上面，那么谁都会感到眼前无比艰难，一座翻不过去的大山死死地挡在前面，试问谁不怯懦呢？

孟与醍醐灌顶般觉醒，他感到自己像赛亚人一样进化了！刹那间，自信心爆棚，感觉到身体强壮有力百倍。

训练结束回到教室，他把这些感触和蔡沈沈进行了分享，这是他两年多来养成的习惯，没人可以不分享，只是倾向于和谁分享。有的人和自己分享，有的人和父母、朋友分享，有的人和蓝天、大海、沙漠分享。分享痛苦，分享喜悦，分享成长。

孟与拖着疲惫的身体，踏着沉缓的步伐走回了教室，一落座就和蔡沈沈说：“嘿！别玩了……你猜今天怎么了？”

“什么……”

“和你说话呢，听不听？”

“听着呢……你说就是了！”