看了凯亚一眼，没有发现凯亚有任何的异常，就像事不关己一样，静静地带路。

见诺艾尔一脸渴望的表情，余温神情有些为难。

总不能告诉她自己先靠演戏，后靠嘴遁吧。

活活把炽热骗骗花给忽悠成功了。

只迟疑了一会，余温便一本正经的忽悠道，“我的修炼方式很简单，每天就是俯卧撑100个，仰卧起坐100个，下蹲100个，然后跑步10km。”

“当然，一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力，锻炼了一段时间后，头发也长了不少，实力也相应的增加了。”

史来姆没有头发。

余温现在也能算是一个秃头。

但谁不想拥有一头亮丽的头发呢。

总会想办法找出头发来的。

“是……是这样吗？”诺艾尔有些惊讶，内心有点不太相信这样的锻炼方法。

只需要这样就能变强吗？

余温肯定的说道，“是的，这不只是身体的锻炼，还有意识的锻炼，只要坚持下去，就会变强。”

“人类真正的强大是自我改变！”

“你永远不知道自律的人有多可怕。”

“这就是自律的锻炼方法。”

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凯亚没有阻止。

只在一旁静静地听着。

他可不会相信这种锻炼方法就能变强。

一听就是骗人的。

不过看诺艾尔的眼神，不是好像，而是诺艾尔竟然相信了这种奇怪的锻炼方法。

呃……

凯亚顿时不知道说什么了。

这种方法会有人相信吗？

等等，义兄，你这是什么眼神，你不会也相信了这个锻炼方法吧。

凯亚顿时无力吐槽了。

不过……

副团长琴知道了话，应该也不会生气吧。

毕竟这样的锻炼方法，可比诺艾尔以前的锻炼轻松多了。

在某种意义上也算是减负了。

以诺艾尔强大的力量、不灭的热情，俯卧撑100个，仰卧起坐100个，下蹲100个，然后跑步10km，也确实不难。

其实这个锻炼方法并不是余温所创造，而是秃头披风侠的锻炼办法。

见迪卢克的样子有些意动，余温顿时觉得有些后悔。

看迪卢克的头发如此茂盛，想来应该没有关系。

说着说着。

众人便来到了会客厅。

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基本的礼节和客套话不用多话。

法尔加很快就开始试探余温此时前来的目的。

“非常感谢余温阁下为蒙德所做的一切，不知道阁下有什么需要蒙德帮助的地方，还请尽管开口，我们一定会尽量满足你的需求。”

法尔加虽然喜欢摸鱼，也常常想着偷懒。

但到了关键的时候。

绝对会第一个站出来。

在听到凯亚诉说余温的事迹后，便开始对余温关注起来，甚至不惜今晚加班。

随后法尔加又澹澹地对着温迪说道，“温迪阁下，这些都是晨曦酒庄提供的蒲公英美酒，还请尽情享受。”

“诶嘿。”温迪口完一瓶酒后，陶醉的说道，“真是感谢大团长法尔加的招待了。”

温迪此时的眼中只有美酒。

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根本不想关心其他的事情。