而炼体的境界，目前他从看守者那了解到的。

一共分为四个境界，分别是：炼皮，炼血，易筋，锻骨。

同时也是对应着内劲，内息，内气，真气这四个境界。

至于内功和外功，究竟哪个修炼方式更加厉害，阎诚就不得而知了。

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他自己则是认为，修炼了外功后。

就算是面对内功高自己一个大境界的对手，在被攻击后，至少不会立刻丧失行动能力。

而在同等境界下，也有一定的反抗能力。

早上修炼完内功，他开始熬煮起了修炼外功时的内服药液。

等到中午吃完午饭，四名壮丁来到了阎诚家中。

刚好内服药液也已经熬煮完成。

阎诚脱掉了身上的衣物，只穿了一条贴身短裤。

经过常年的修炼，身躯虽然说不上有多么的壮硕，但是也能够看出比普通人精壮了许多。

熬制好的的药液早已经端出，已经冷却了有一会，现在刚好可以下口。

看着黑乎乎的药液，他没有犹豫，一口将其吞进了腹中。

温热的药液，顺着喉咙一路下滑。

来到胃部后，阎诚感觉到了一丝丝能量开始朝着四肢和身躯扩散开来。

阎诚立刻转身来到了院落空地中央站定，四名壮丁早已经拿着拳头粗细的木棒等候多时。

“开始排打！都给我用力的打！”

在他的命令下，四名壮丁互相对视了一眼，随即举起手中的木棒，朝着阎诚赤膊的身躯上拍打下去。

砰！砰！砰！砰！

延绵不绝的拍打声，不断的从阎诚的身躯上传来。

从最开始的通红，再连续的击打了一个时辰后，肉身上的红肿，已经开始朝着紫色转变。

同时阎诚能够感觉到，刚才喝下去的药液，此时正在散发着一股能量。

在不断的滋养着被击打的部位，让本来疼痛难忍的感觉减轻了不少。

就算如此，阎诚身上还是布满了血水。

排打一直持续了两个时辰，等到阎诚体内药效褪去才停止下来。

“呼..呼..呼，你们辛苦了，回头请你们勾栏喝酒听曲！”

阎诚喘着粗气，朝身边的四名壮丁说道。

“呼，多谢阎捕快！”

就算是有内劲的四名壮丁，此刻也都感觉到了有点精疲力尽。

至于阎诚此时的状态，那就更不用说了。

在四名壮丁的帮助下，阎诚开始进行了药浴。

这个过程很简单，在阎诚浸泡入桶中时，运转铁身功的心法。

不断的吸收桶中的药效，滋养被已经打成黑紫色的肌肉和皮肤。

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当他开始进行药浴时，四名壮丁已经离开，只留下阎诚一人在家里。

药浴持续了一个时辰，当桶里的汤药，颜色从黑色变成透明清澈时。

阎诚的药浴才算是结束，里面的药效和能量，都已经尽数被他所吸收。

“好饿啊，感觉都能吃下一头牛了！”

这是阎诚在桶里睁开眼后，第一时间感受到的情况。

当他从桶里出来时，身上的淤青和红肿，都已经消散了大半。

阎诚上下看了看自己身躯的情况，他也觉得这药浴非常的神奇。

本来全身红肿的情况，现在居然在一个时辰内消散了大半。

“感觉皮肤也坚韧了不少，身上的肌肉更加结实了！”

“就是肚子太饿了，先出去找点吃的。”

简单的收拾了一番，阎诚在外面随意找了家食肆。

足足吃了两斤牛肉，两斤羊肉，五大碗米饭，这才心满意足的往家里走去。

回到家中，阎诚第一时间将属性面板打了开来。

属性栏：

内功：少阳功凝实境，不可提升

外功：铁身功入门，可提升

技法：烈阳刀法熟练，不可提升

属性点：1

看着属性面板上，铁身功已经入门，就连阎诚都很诧异。

“难道我很适合修炼外功？秘籍上说，一般人修炼想要入门，最少也需要五天左右的时间。”

“我只用了一天，就已经入门，看来以后修炼外功也可以多下下苦功。”

最让阎诚赶到高兴的，还是属性面板上，显示的铁身功，居然是可提升了状态。

这说明只要他想的话，立刻就可以消耗1点属性，将铁身功从入门状态，提升到熟练境界。

“明天一早再提升吧，现在时间也不早了，今天修炼了一天，早点休息吧。”

思索了一番后，阎诚决定明天一早再提升功法。