踏至院子，他看到唐离正盘坐在山石上，吐纳呼吸。

蒋正怔了怔。

晨曦倾洒在唐离身上，有种玄秘意境。

“醒了？”

察觉到蒋正的到来，唐离看了看他，道。

“离子，你，在修炼？”

蒋正有些不可思议的问道。

“嗯，算是吧。”唐离点头道。

蒋正怀疑道：“这，有用？”

“要不，你也试试？”唐离道。

蒋正：“……”

“好吧，反正也没什么事。”

想了想，蒋正也学着唐离的样子，盘膝而坐。

“保持内心平静。”

“感受呼吸的律节……”

唐离引导着蒋正。他能感受到，蒋正的呼吸，乃至身躯之中，气息周转，经过一步步引导，从最初混乱、随意，渐渐变得平稳，隐隐间，开始呈现出一丝律节。

渐渐地，蒋正似也在吐纳呼吸之中，感受到了平静、安宁，有些沉浸其中。

院子里。

晨曦洒落。

不时清风穿过树叶，吹拂而过。

数刻后。

蒋正口中轻吐气息，睁开眼眸。

“好像，真有效果……”

感受着心中的平静，身心如经洗礼，蒋正不可置信。

唐离看向蒋正，笑了笑。

蒋正当然不可能像他一样，通过属性面板，实现质的提升。但秘藏·吐纳锻炼指引，本身就是门系统，而又严谨的修炼指引术，即便普通人，以此修行，也必然会有收益。

像蒋正本身心情郁闷、低沉，能够静心修炼，效果也更显著。

“既然都来到了岛上，这几天，你就不如跟着我修行锻炼吧。”

唐离道。

有人说，运动是消除烦恼最好的良方。现在的蒋正，也需要变得更忙碌，更充实，才能排解心中的郁闷、压抑，重新振作，开始新的人生。

“好。”

感受到吐纳呼吸带来的益处，蒋正眼中，也不由闪现出了一丝期待，咧嘴道：“离子，你是有训练计划的吧？具体有些什么项目？嘿嘿，你也应该知道，在大学时，我也是健身达人呢。来，给我上上强度。”

“负重晨跑7公里。”

“练拳。”

“游泳至少1000米。”

“力量组合训练：俯卧撑150個，仰卧起坐150个，拉伸、举重训练……”

……

唐离道。

蒋正：“……”

……

时间推移。

蒋正开始跟着唐离修行锻炼。

唐离当然也不可能按照他的强度标准，让蒋正训练，根据他的身体素质及条件，进行了调整。

随着修行锻炼，蒋正的心情，也渐渐开始变得开阔，脸上有了笑容，曾经的压抑、郁闷，也开始消散。

感受着蒋正的改变，唐离心中，也为之欣然。

这对于他而言。

也是种修行。