擂台上，楚歌流着汗水呼出热气，他今天一整个上午都在和人对练，比起之前有了明显的进步，不仅身手更加敏捷，出拳踢腿也更加果断迅猛，这就是有高手陪练的好处。

即便对上目前基地里最强的陈佳希，楚歌也不会像先前被轻易打败。

当然，他没有因此骄傲，对自身实力的提升盲目乐观，毕竟陪练的对手就他们三个，对练的场次越多，他对三人的套路也就越熟悉，应对起来也越来越轻松。

他很清楚，倘若他现在遇上一个陌生的高手，力量和反应力都不弱于他，那楚歌还是很有可能陷入被动，变强不是一朝一夕的事情。

通过频繁和人对练来增加经验，这算是速成的办法，哪怕过程中有人指点，也很难在短时间内，把一个连架都没怎么打过的人训练成武术高手。

好在楚歌精力充沛，思维敏锐，每场对练下来都会观看录像，总结经验。

又愿意积极听取别人的建议，调整自己的战斗方式，充分发挥自身的长处。

相比他人，楚歌的力量、反应速度和耐力都是超一档，特训过后，身法和步法也有了提升，不再像之前那样呆板地站在原地，或者像头牛一样一味从正面迎击。

他的战斗技巧的确有不小的进步，但更多的还是意识方面，不会再随意进攻，暴露自身的短板。

走下擂台，楚歌先用毛巾擦掉汗水，又拿起水杯将剩余的水喝光，看到陈佳希走了过来，下意识挺直腰板，而后略微后仰。

属实是她被打得有点心理阴影，他真心感谢这几天对方的教导，可教导方式太过暴力和硬核。

因此，尽管陈佳希有张漂亮脸蛋，可楚歌看到这张脸就有点发悚，就连刘煊如此跳脱的人，也很少去惹她，容易挨打。

“找我有事吗？”楚歌开口问道。

陈佳希点了点头，说道：“给你提点建议。”

作为楚歌主要的陪练，她确实尽职尽责，闲暇时，她也会指点刘煊和张继德。

“你如今的动作几乎没什么大问题，继续练习下去，也无非就是改善一些细节。”陈佳希说道。

“那我现在主要的问题在哪？”楚歌追问道，他可不觉得陈佳希只是单纯来讲这些。

“这也不算是问题，只是我个人的见解。”陈佳希说道，“你跟人对练的时候，面对对手的进攻，你习惯于躲闪或者格挡。”

“这样应对有错吗？”楚歌皱眉道。

陈佳希轻轻摇头，回答道：“严格来讲，没有错，但你缺乏一股狠劲，以伤换伤的狠劲。”

听到这，楚歌一愣，立马想起之前对练时，他们三个有时候明明能躲开他的攻击，却没有选择躲闪，反而无视这一点进行反攻。

最多改变一下姿势减轻中招后带来的伤势。

经过点拨，楚歌发现他们做出类似的举动后，往往能反转攻防的立场，以伤换伤，给他带来意想不到的伤害。

“原来如此，你们还真够疯的。”

楚歌笑了笑，他的实战经验还是太少了，对时机的把握不够精准，出手也还不够狠辣。

不过对练毕竟是小队同事之间的切磋，大家动手的时候都会有所顾忌，也是在所难免的事情。

这时，张继德也走了过来，他听到两人的对话，补充道：

“擂台上的对练可以失败，但在实战中失败就可能面临死亡，所以不要心存侥幸。

“每一个人都想要顺利完成任务，不受伤当然更好，但有时候我们不得不做出选择。”

“我明白了，多谢教导。”楚歌说道。

结束上午的训练后，楚歌先是回到房间洗了个澡，然后简单给自己做了份午饭。