自那日杀死广武和尚之后，周望就在摩崖岭一带养伤。

不过他虽然以疗伤为主，但修行的脚步却没有停下。

每日清晨，朝阳初生时刻，周望都准时端坐山石上，运转体内那丝真气，流转过胸口，然后循环一周天，再次回到腹部丹田。

胸口的疼痛已渐渐消除了，只是偶尔有些气闷。

另外，这一丝真气现在已如臂指使，不再如之前一般运转困难。

清晨疗伤完毕，吃过早饭，周望便会开始一天的修行。

他这几天又有两门基础功法达到小成，一门轻功提纵术，一门铁腿功。

潜能点也增加了2点。

他如今已经开始练脏，虽然主要修行是通过修炼基础功法来增加潜能点，但也不得不考虑该如何练脏。

黑虎杀拳上有配套的练脏之法，只不过周望没想过按上面描述的来修行。

上面写道：人体五脏可通过食补来增益修行，比如练肝，就吃肝，练肾，就要多吃腰子。

至于吃什么生物的五脏，上面明确记载，人体五脏是最为大补之物，异兽次之。

这乃是地地道道的邪功了，所以周望也不打算修行黑虎杀拳后续部分，只把其中的武技招式练会便罢。

现在想来，之前黑虎寨大当家喜食人心，应该不只是单纯的爱好，也是用于练脏境的修行。

在周望看来，同类相食，这与禽兽何异。

别说他一个现代的灵魂穿越而来，就是一个十恶不赦之人一时半会恐怕也难以接受。

金钟罩上面也有练脏之法，其提到：通过外部击打震荡内脏，达到锻炼五脏的目的。

等到金钟劲练成，再在体内使用劲力震荡之法进一步锤炼五脏。

这一练法是典型的外功锻炼五脏的法门。

但周望总以为还有更适合自己，更完美的练脏之法。

五脏分心、肝、脾、肺、肾，对应火、木、土、金、水，自己或许可以朝着这個方向修炼。

虽然周望心脏已经锤炼完成，但那是以他自身的气血底蕴，使用黑虎杀拳的练脏之法修炼的，即使重新修炼一遍也无大碍。

周望这段时间一直在思索，大概有了一点方向。

他修炼的基础功法中，有一门五行拳。

这门拳法有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金木水火土五行，有利于肺、肾、肝、心、脾五脏的蕴养。

当然这只是粗浅的五行运用法门，对于练脏境的修行来说可远远不够。

不过没关系，周望能够解析升级功法，不怕功法等级低，就怕功法方向错。

他先将五行拳升级了一次，消耗了40解析点，然后丝毫不停，又将功法再次升级，这次竟然消耗了240潜能点。

终于得到了一门强大的五行功法：五行一气吐纳法。

这门功法真正契合了周望的想法，它通过呼吸吐纳天地间的五行之气来锻炼五脏。

武者未达练气境，不开经脉，按理是无法将天地之气留存于体内的。

但这门功法每修炼一个脏器，都有特殊的呼吸法门与脏器震荡频率共同作用，将吸纳进体内的五行之气化入对应的脏器中，使其五行特质更加强大。

这是真正合乎人体五行的练脏之法。

等到将五行一气吐纳法修炼圆满，五脏之上必定布满五行之气，生生不息，必然会给周望提供源源不绝的体力。

周望脸上喜色浓郁，果然古镜出品，必属精品。

升级之后的五行一气吐纳法不仅有修炼法门，还带着一道药方，名为五宝内壮汤。

这五宝内壮汤以沙木根、水云花、火兰花、地芝、铁经参这五行药物为主材，辅以当归、天麻等药物熬制而成。

对于五脏的蕴养温和而不剧烈，药效还很强。

五味主材周望只听说过火兰花，对于生长环境要求比较高，必须是火性强的土壤中。