又是老生常谈的呼吸养生功了，经过杨云的修炼了解之后，他清楚呼吸养生功之中的第三重还有第四重。

分别就是小周天呼吸运动循环还有大周天呼吸运动循环，这两个呼吸运动循环，实际上并不相同。

小周天呼吸运动循环更加注重于身体还有精神力的协调性。

而大周天呼吸运动循环恐怕就没有这样均衡了。

大周天呼吸运动循环，在呼吸养生功当中，身处在一个非常提那些关键的位置，那就是将自己身体的全部内在环境全部结合在一起。

如此一来的话，大周天呼吸运动循环能够很大程度之上提高自己的身体内在体魄水平。

因此来说，这些都是至关重要的一件事情。

而当下不应该如此好高骛远，应该在自己的前方注意着。

因为的话，呼吸养生功在大周天呼吸运动循环之前，是小周天呼吸运动循环占据这非常主导的地位，这种地位时非常重要的存在，在小周天呼吸运动循环之中，能够增强自己的精神力，也是一个最为重要的管教虽在。

“合众，你已经突破了？”

这一次回来之后，和小马还有合众分别了将近十五天时间。

十五天时间当中，杨云发现小马还有合众都有非常不多的进步。小马就算了，他自从得到巨兽斩这个兽技之后，就好像脱胎换骨一样，就像是一块石头突然开了窍。

这种是非常厉害的一点，虽然杨云根本不太明白对方究竟是怎么一回事。

毕竟来说，只要能够增强自己的力量就完事了，哪里还会想这么多乱七八糟的事情。

而杨云接下来将注意力放在了合众的身上，

只见合众竟然的修为也非常不错。

并且精神力已经升级突破了。

杨云能够依稀记得，之前的合众，在修炼过呼吸养生功中的小周天呼吸运动循环之后，自身的修为来到了炼体二重巅峰。

并且在修炼小周天呼吸运动循环之后，在好几次下来累积到了不少经验，因此在这个过程当中的时候，合众能够惊喜地将自己的精神力也升级突破到了黄级一阶的这个地步。

因此来说，这是非常令人感到动容的一件事情。而现在，，杨云因为已经从玄幻世界消失了差不多将近十五天的时间。

而这一个时间段之中，在现实世界当中玄幻世界之中的十五天不过在现实之中仅仅只有三天的一个时间。

因此两个时间是存在不同的时间流逝的。

在杨云离开的这么一段时间当中。

合众经过小周天呼吸运动循环之后，已经是将自己原本还处于黄级一阶的精神力等级，已经是成功突破到了黄级二阶的精神力。

虽然说还没有到达杨云的黄级四阶这个等级。

但是杨云相信，玩不了多久，对方就会快速地将自己超过。

毕竟对方的修炼速度，实在是让人瞠目结舌。

他发誓，这一辈子绝对没有见到过修炼速度如此恐怖的人，合众绝对就是万中之一的存在。

因此来说，这些事情也是非常让人感到动容的。

但是令杨云感受到惊喜的，好像还远远不止这些，毕竟来说，原本在自己回到现实世界之前，合众一身的武道修为，已经是来到了炼体二重巅峰。

距离炼体三重，不过也就一点点额距离罢了。

而这一点点距离，完全能够被合众轻松给超越并且拿捏。

这一点来说，绝对是合众资质的优势所在。

因此来说，这些事情都是非常耐人寻味的。

两者额提升，让杨云感到非常满意。

合众是他的人，合众变强，也就相当于是杨云自己变强。

因此他也不再想这么多，一心一意专心致志修炼起来小周天呼吸运动循环。

这小周天呼吸运动循环，无论是多么娴熟，要花费掉的时间还真一分一刻也不能够少。

毕竟来说，这些事情已经是自己所能够接受的极限了。

因为单单一次小周天呼吸运动循环，就需要将近两个时辰的时间。

这也和自己身体当中灵气活跃度还有流动性等等具有非常密切的关联。在修炼小周天呼吸运动循环的途中，杨云不断在嘴中补充着丹药。

这些丹药能够让他感到非常安心。

因此来说，这也是非常让人感到舒服的一种方法，并且丹药的作用还不仅仅是这样，还有各种效果。

比如能够增强自己的修炼速度等等，并且各种修炼进度，还有对于天地灵气的亲和度，这些都是非常重要的一点。

因此来说，都是异常重要的一点，

接下来的时间之后，杨云通过了小周天呼吸运动循环，身体当中的实力，也确确实实提高了不少。

但是还是远远达不到非常好的一个状态。

毕竟小周天呼吸运动循环仅仅只是一个辅助效果。

只有长年累月坚持修炼小周天呼吸运动循环，才有可能在身体内外环境还有精神力之中得到比较显著的回馈，否则的话，和其他东西也没有什么太大的一个关联。

这些东西，基本上也没有办法能够通过其他东西来触碰发现，仅仅只能够由小周天呼吸运动循环来进行修炼。

因为现在的状况就是这么一种情况，

第二天。

杨云昨天晚上，整整修炼了一个晚上的小周天呼吸运动循环，这个小周天呼吸运动循环对他的帮助还是非常大？

虽然说一个晚上，还不足以让他自己的精神力等级黄级四阶突破到黄级五阶，或者是修为突破炼体五重。

但是这个进步，是确确实实存在的。

他们从药中堂之中下楼，而杨云手中，拿捏着一大袋钱财还有几个丹药。

这是为了答谢陈掌柜还有小雨所准备给药中堂他们的。

因此来说，这一点也是务必的重要，否则的话，绝对是不足以让他们这样帮助自己。

没有等陈掌柜说出什么话出来，杨云答谢的东西给全部放下就立马离开了。

甚至就连陈掌柜，也没有能够捕捉到离开的杨云究竟到哪里去了。

这是非常重要的一点。

今天的青山城大街上，可谓是人满为患。

人山人海，拥挤地水泄不通。

这种情况下，也就只能够人挤人了，而据说青云宗的人，已经是在青山城当中的广场之上停留了下来。

所以现在，此时此刻，所有的人全部朝向青山城广场之中一拥而上。

因为这样，才能够抢到一个还算不错的位置。

那样的话，他们才能够增加多几分进去青云宗的机会。

这个机会是十分难得的，

这是他们对于自己修炼生涯之中一个非常满意忘怀的十分。

因此来说，他们那些人，特别关注与自己前途。毕竟来说这个世界非常残酷，需要人们报团取暖才有可能不被欺负。

因为这个世界的情况就是这样。