等葛怀青从师傅院子中出来，怀中身上又多了一门功法，便是师傅王金玉所说的上古的炼体功法。

对于这本上古炼体的功法，王金阳并没有藏私，直接就交给了葛怀青，非常大气。

回到葛家家中，葛怀青细细翻阅了这本功法，便知道了为什么王金阳并不推荐这本上古炼体的功法了，因为这本功法非常非常的消耗灵石，比现在通用的炼体功法消耗还要大上许多。

而且淬体的效果以现在的修士来看，还不如现在那些常见的炼体功法。

因为这是一门剑修专门的炼体功法，为了保障剑修的灵活性，所以体型和力量的增幅相对于常见的炼体功法来说要小上许多，而偏向于敏捷性、柔韧性和爆发性。

而现在修士通用的炼体功法大多偏向于力量、体型和防御，修炼之后，就像是一个人形的大力魔猿，就像是大房炼体后期的长老葛文书，身高近三米，浑身扎实的肌肉，整个就一个大肌霸。

而据葛雅婷所说，这身高是炼体带来的，炼体之前，葛文书长老只是寻常人的身高。

如果炼体炼成这样，也没必要拿剑了，直接举个斧子莽不是更好。

反正，看到葛文书长老后，葛怀青就觉得修仙界的炼体和自己想象的炼体不是太一样。

原本葛怀青以为的炼体就如同自己一般，只强化身体素质，但现在看来，完全不是这么一回事。

而这门仙肌玉骨功不会这样，并不会改变体型，而且单以身体强度来说，不比现在的炼体术差，甚至还要好上一点，

但是体修体型带来的影响也十分大，体型更大不但代表着更大的力量也代表着更强的防御，哪怕两人身体强度相同，

所以由于体型、力量和防御上的差距，只凭肉体，怕是要被吊起来打，就和拳击比赛重量级打轻量级一样，毫无悬念。

但胜在灵活，敏捷，所以适合剑修，可惜花费也很大，远超一般体修，所以除了剑修也不会有人修炼，甚至到现在，连剑修都不练了，因为根本练不起，所以周天师祖才会创造周天炼体术。

所以现在的剑修才没有像上古那样强势，现在的剑修虽然很强，但也仅仅是很强。