第二天。

孙奕一改平日直播时的白大褂装扮，换上一套宽松的丝绸质地的唐装。

直播间的粉丝看到他这副装扮，纷纷给逗乐了：

【医生，你这是要去算卦吗？】

【看着怎么这么奇怪呢？】

【今天不看诊了吗？我家狗狗等了好久了】

孙奕看着弹幕的调侃，微笑道：“今天给大家上点免费福利，教大家跳操。”

“我这个操，名叫‘八段锦’，你们每天只需要花20分钟，把这套操做完，就能变美变瘦哦。”

话音刚落，网友们笑得更大声了：

【跳操？没搞错吧医生，这都什么年代了】

【跳操是老年人才做的事情吧，我小学后都不跳操了，现在学生都跳交际舞】

【而且你这明显骗人的吧，一个操就能变瘦变美？我才不信！】

弹幕质疑声四起，孙奕却丝毫不慌。

他将手机固定，站在空地上，露出整个身形：“能不能变瘦，实践出真理！有条件的可以跟着我一起做。”

“第一式：双手托天理三焦！”

孙奕一边念着口诀，一边双手在腹部交叉，手心朝上，缓缓举过头顶，又向两侧展开。

直播间不信邪的水友们纷纷跟上，一边做还一边吐槽：

【就这？太轻松了吧】

【我瞬间觉得我好像回到了我妈那个年代】

“别着急，”孙奕嘴角勾起，“第二式，左右开弓似射雕。”

紧接着，孙奕左腿迈开成弓步，双手展开做出一个射箭的姿势。

左右轮换，动作舒缓有力。

【哎……动作好慢，要不要蹲这么久？】

【我怎么感觉自己腿有点发抖】

【不对劲啊家人们，我好像开始发热了……】

弹幕开始慌乱起来。

孙奕不给网友一点喘息机会：“第三式，调理脾胃臂单举！”

说完，右手外翻高举过头顶，左手压向腰侧，整个人大开大合。

“第四式，五劳七伤往后瞧！”

孙奕双手展开，扭动颈椎左旋右转，整个过程动作十分缓慢，但却强劲有力。

“第五式，摇头摆尾去心火！”

孙奕扎稳马步，身体微侧向坐，随即整个上半身朝右旋转，旋转到一半停下，变成颈椎扭动，最后上半身坐直身体，停留一秒。

这个动作一做完，直播间弹幕瞬间逆转！

【我的腰！！！天呐】

【我差点摔个人仰马翻，看着挺简单，做起来也太难了吧！】

【这个马步蹲的我要死了，跟你们说我额头全是汗！】

【你才额头冒汗？我整个背都湿了好吧！】

【太神奇了吧，明明感觉很轻松的动作，竟然还有暴汗效果？】

“第六式，双手攀足固肾腰！”

孙奕双掌从上往下，经由背部一直抚摸游走，躬身摸到脚背，再缓缓起身。

直播间一片哀嚎。

【太痛了吧，我根本就摸不到脚背！】

【我感觉自己韧带要断了】

【好热好热好热】

要的就是这个效果。

孙奕淡笑一声，继续道：“第七式，攥拳怒目增气力。”

“第八式，背后七颠百病消。”

最后几个动作做完，孙奕吐气平稳心神，收回动作。