苏沐白见状点了点头，自言自语道：“以我现在的呼吸速度，一次呼吸需要3到5秒，而频率每分钟则是12到24次。”

一小时等于60分钟，如果取每分钟中间值的话，那完成一万次呼吸则需要九个半小时。那就要等到晚上的时候，才能完成任务了。

仅需要呼吸九个半小时就可以让先天魂力提升一级，这是旁人无法想象到了，在别人看来这肯定是痴心妄想。

虽然每分每秒都能呼吸，并且晚上也可以，但苏沐白则思量着有没有什么办法可以加快这个速度。

于是便想着看看能不能偷工减料，比如急促呼吸，但当苏沐白试验后，便发现呼吸值根本就没有增加，看来需要一次完整的呼吸才行。

随后便不死心地走到外面，不顾旁人奇怪的眼光，围着房子跑了几圈。

就这样苏沐白喘着粗气回到房间后，发现呼吸值有所变化，并且提升的速度十分快。

不过质量却不怎么样，每次呼吸的时候只增加0.3，三次呼吸还不如一次正常呼吸，并且花费的时间还要更长一些。

更何况跑完以后每次呼吸的时候，苏沐白便能感觉到肺部像是着火了一样，就连脑袋也发懵了起来，十分的难受。

毕竟他现在只有六岁，是无法进行高强度训练的，跑上几圈后就虚弱的不行也是情有可原的。

既然“快”不行，那苏沐白便打算向“慢“这一方面开始实验。

当尝试了几次后，苏沐白发现延长呼吸速度后，每次增加的呼吸值确实有所提高，但时间花费更多了。

总体来看的话，不管是哪个办法，都没有正常呼吸效率最高。

于是苏沐白便盘坐在床上，开始保持着正常频率呼吸了起来。

三个小时之后……苏沐白感觉自己有些饿，便去院子里面的食堂吃了一点东西。

随后到处转悠了半个多小时消消食，然后又回到自己的屋子里面继续呼吸。

在吃完饭这溜达的时候，苏沐白发现呼吸值上升的速度有所增加，看来每次呼吸必须要保证身体状态良好，就连饿肚子也不行。

又五个小时之后……苏沐白明显就能感觉到自己的神经上得到了很大的放松，并且还发现身体更轻柔了，就连血液流动的速度也慢了很多。

更关键的是，在这五个小时的呼吸中，苏沐白慢慢摸索到一些窍门，因此呼吸效率大幅度增加，足足比预期提前了一个小时。

【滴！】

【恭喜宿主完成新手任务——呼吸值达到一万，先天魂力提升一级！】

【奖励开始发放，请查收！】

就在这个时候，系统的声音在苏沐白耳边响起。

下一刻苏沐白便感觉到自己的体内一股暖流传来，他就好像泡在温泉里面一样舒服，这个过程足足持续了三多分钟的时间。

“先天魂力二级了！”苏沐白高兴的握了握自己的双手。

虽然只有简简单单的一级，但也是一个很大的进步。

照这样下去，总有一天可以达到满级，甚至会达到二十级或者更高的三十级，都是有可能实现的。

而且他可以感觉到自己的身体强壮了不少，如果能熟练到晚上休息的时候也能是这个效率的话，那便可以缩短大量时间。

【滴！】

【新的任务正在生成之中……】

【呼吸值达到十万，奖励宿主资质提升到下等品质！】

系统的声音再一次响起，新的任务出现了。