直播间内弹幕飘起~

“作为一名康复医疗师，我可以证明道长说的都是对的！”

“对对对，我颈椎病的时候，就是买的这种圆筒枕头，不过里面塞的是一种中药，叫做决明子，睡了几天颈椎就舒服多了！”

“好家伙！又学习到新知识！”

“睡这种硬木板确实对腰椎比较好，不过一般人感受不了啊！”

“那我们理解了，可是在床上连床被子都没有，是不是就过分了？”

……

牧寒淡笑道：“无论是夏天还是冬天，贫道睡觉都从不是盖被子的！”

“当然这一点大家不要模仿，那是因为贫道修行了多年的道家功法，体内的调温系统比平常人要强上许多！”

牧寒简单的解释，却让直播间内的观众不淡定！

“道家功法？道长教教我，我也想学！”

“对对对，俺也想修仙，也想长生不老！”

“果然修仙不是神话，修仙小说诚不欺我也！”

“我没有别的要求，只想修炼到那种一夜十次的境界就行！”

“小伙子，年轻人不要太放纵，让道长在菜园子里拔两株淫羊藿给你嚼嚼！”

……

直播间内的弹幕纷纷调侃。

牧寒随即笑道：“这种功法，没有师傅指导以及从小打下基础，是没办法修炼的！”

“不过我倒是可以教给大家一套简单的健身功法，大家只要按照动作比划，对保持身体健康是很有好处的！”

直播间的粉丝们瞬间来了兴趣！

“可以可以，不求修仙，不求长生不老，只求活到九十九！”

“我想活到一百岁，多领几年退休金！”

“道长快教授一下，我已经准备好录屏了！”

……

看到直播间内的观众都有兴趣，牧寒倒也不含糊！

找了个位置将手机摆放好，确保观众能够看清他的动作！

然后牧寒来到庭院空地的位置！

“教给大家的这套功法，叫做八部金刚功，最好是在清晨练习，效果更佳！”

牧寒一边介绍一边比划起来！

直播间内的观众观察的十分认真，同时也在录屏！

“第一部，双手插顶利三焦！”

“第二部，手足前后固肾腰！”

“第三部，调理皮肤需单举！”

……

“第八部，两足顿顿饮嗜消！”

牧寒接连打出八个动作，随后收功！

直播间的不少养生党，发现道长的这一套动作，和八段锦十分相似！

“这个和我练习的八段锦十分相似！”

“真的有效果吗？看起来跟广播体操一样...”

“对呀，这运动量也太少了！”

……

直播间内的观众有些质疑！

主要这些动作都太简单，而且运动量太少！

牧寒却是淡淡的笑道：“这种功法是应用天人合一的自然规律，结合阴阳五行的中医理论，通过简单的动作来疏通全身的经脉！”

“非常适合运动少的人群！”

“大家都在质疑这套动作的强度，不过我想有很多人并没有锻炼的习惯，从这种简单的强度开始，其实也是不错的！”

牧寒这样说道，果不其然直播间内的观众有些尴尬！

大部分打工人，确实是一坐一天，有些年纪轻轻就得了痔疮...