练功时，在足刀、尾刀、指刀分别攻击三个目标。

打坐时，分解步骤，从三气同时出现做起，光是这一个动作，就能耗费白辰一天的时间。

专注之境，伴随了白辰十年的大杀器，无数次在千分之一秒和千分之二秒间，挽救了白辰的性命，这种专注力甚至已经融入在了白辰的血液中，此时，却成为了一心三用的最大克星。

对一个将专注刻在骨子里的人，分心反而成为了奢侈。

打破还是放弃？当反复尝试之后，不得不面临选择的时候，白辰选择了坚持，既然专注不可丢弃，一心三用又必须为之，那便造出三个专注来。

“练”从来不是想出来的，而是一步一个脚印走下去。转眼三个月过去了，看着白辰修炼上毫无进展，就连已经可以初步化形的灵蝶，都显得着急起来，白辰依然不为所动，从初时的急躁、苦恼、无奈···直至平静，无波无澜的平静。

“三气，起。”白辰心中默念一声。识海、丹田、足阴同时亮起黄蓝黑三色光芒。

“转。”随着白辰一声令下，三色光芒顺着三条不同的经脉上蹿下涌。

“顿。”三色光芒行动暂缓，先后在靠近丹田、识海、足阴的地方缓缓移动。

“入。”三色光芒同时换位流入丹田、识海、足阴。

这是白辰第一次同时运行三气，“四步运气法”，虽然运转缓慢，但是白辰做到了，同时点亮三气，各入一条经脉，同步回归三穴（丹田、识海、足阴），虽然看着运行的十分蹩脚，尽管不是那么连贯，但是从某种意义上来说，白辰已经达到了，三气不能相碰的同时走完三条线。

一心化三用，三气同运行，为了迈出这一步，白辰用了三个月，而有了这一步，白辰每次修炼都可以节省三倍的时间。

四步运气法针对的是单一经脉，三条经脉形成连贯闭合，要用十步，三穴换气就是六十步，正逆叠加就是一百二十步，当白辰真正把这一百二十种步全部走完，又过了一个月时间。

随着默念四步运气法的口诀越念越快，四步的停顿界限越来越趋于模糊，三气的运行速度越来越趋于正常，经脉的压力徒增，三穴强韧却是一沾即走，三脉薄弱却是源远流长，一个周天运转，九次反转搬运，对经脉的考验极大，如果不是白辰的炼体术同步进阶，五阶的体质，怕是连一次反转都负荷不了，即便如此，一日七次同步周天搬运，已经是白辰现在的极限了。