你别说，乾坤丹圣想的还真是周到。张浩然马上表示感谢。之后两个人又聊了一会。张浩然再次回到了演武场。

张浩然先是回忆一下上午吕凤柔讲的要点和示范动作。

发现自己之前还是理解的不够透彻。仔细回忆了几遍，觉得差不多了。对着假人使用戳脚练习了一会。

然后张浩然突发奇想的开启了场景回溯，在回溯的场景里看自己练习戳脚。以旁观者的角度来观察自己刚才的练习，哪儿有问题。

你还别说，有时候自己感觉。自己做到了。但是从第三者的角度一看，还是有缺点的。

将自己出招和吕凤柔示范的出招动作对比了一下，找出了不足之处。

然后停止场景回溯，继续练习。

练习一会，就再次场景回溯一下。

这种练习法，比自己闷着头一个劲儿练，效果要好的多。

练习到十点左右，张浩然就回到自己的卧室，早早的就休息了。

第二天起来，出去吃了个早餐。回来后，在宿舍门口挂上闭关修炼，请勿打扰的牌子。

张浩然来到了练功房，今天没有去演武场练功。

做好一切准备张浩然开始修炼淬炼法，调动差不多有120卡气血，冲刷右足骨。

一边用系统补充着气血。一边用淬炼法催动气血，冲刷右足骨。张浩然要整体淬炼右足骨。

有土字神文提供精力，财富值补充气血和精神力。

张浩然修炼的很是轻松，慢慢的也就放松下来。

张浩然开始试着将那120卡的气血凝练一下。凝练程度一点点增加，凝练后的气血冲刷效果当然更好。

但如果凝练过头了，就容易把骨骼冲坏了。因为足骨是整体淬炼，张浩然也不敢太浪。

感觉差不多了，就维持在这个凝练程度。气血输出一直控制在120卡左右。

消耗的气血和精神力，也一直用财富值补充，张浩然注意了一下，大概每分钟要消耗两卡左右的气血，如果不凝练的话，大概每分钟一卡左右就够了。

正常情况下，以他全身的气血。如果凝练的话，只能坚持两个小时。如果不凝炼气血。也就能坚持四个小时。当然，气血不可能耗光。

保留最基础的100点气血的话，那也就是说。即使不凝练，也只能坚持两个小时。

这样的话，即使吃丹药也能补的回来。如果吃二品气血丹的话，就更没问题了。

统计出数据，张浩然心里就有底了。免得他一个人在家，就把右足骨给淬炼了，显得很怪异。

现在看来，正常情况下。就算没有系统补气血。光靠吃丹药也是没问题的。顶多吃二品气血丹，让人觉得浪费一点罢了。

的确是浪费点，但进度快呀。一次性淬炼26块足骨，还有谁呀？

而且说浪费也不准确。一块骨头，一块骨头的淬炼，也不见得就省下气血丹了。