陈不凡帮她盖好被子，也去睡大觉了。

这一晚，他睡得很舒服，还梦见了白玫瑰……

他一大早起来，简单梳洗之后，就立马去看白玫瑰了。

她依然还没醒。

陈不凡帮她整了整被子后，便要离去。

却听见后面传来白玫瑰的声音。

“不凡……”

陈不凡转身看去，只见白玫瑰还睡着。

只是梦话而已。

但他还是感觉暖暖的，被人挂念的感觉不错。

陈不凡会心一笑，随后离开白玫瑰的闺房。

随后练了两遍方家枪，之后才去吃饭。

吃饭完，来到打铁室。

这几天，他上工的时间，都用来锤炼精铁。

但今天有些不一样，他要先打造一个铁人。

他搬来许多铁块，将其烧得通红。

随后一块块捶打，将其打成不同肢体。

他打造这个铁人，只是为了练习擒龙手。

只需要有个人形就行了。

所以不需要千锤百炼，只要将铁块打造成形即可。

因此，打造所需的时间也不多。

陈不凡抡起大锤，一下下地捶打。

他用的力气非常大，一锤下去，几乎将会铁块砸扁。

他也不会每一次都下死手。

该重时候决不很糊，该轻的时候，会收着力。

他对力道的掌握无比精确，每一锤都恰到好处。

而且，他抡锤的速度非常快，一秒可以锤六七下。

因此他不需要多少时间，铁人的各个部位就陆续打造好了。

手臂、腿、躯体，头颅一件件地出世。

将所有部件都打造好后，要开始组装了。

陈不凡拿起两节手臂，分别是前臂和后臂。

前臂留了一个圆孔，后壁有个突出的柱子。

柱子卡在孔中，便连接好了。

他掰了掰前臂和后臂，它两能够以圆孔为中心对折。

这是模拟人手臂的弯折和伸直。

其他关节也有类似的设计。

这样不但可以轻松组装，还可以调节铁人姿势。

这对擒龙手的练习大有好处。

在实战中，对手是在不断运动的，因此姿势也在不断变化。

在不同姿势时，要想成功攻击到敌人的弱点，所需要的攻击手法也不同。

为了覆盖各种各样的情况，擒龙手的攻击手法异常的多样。

一共有一百零八式，而且这一百零八式也有大量的变式。

如此才能适应不同情况。

这就导致了，擒龙手难学更难精。

铁人可以调节姿势，就是为解决这一点而设计的。

练习时，可以将其调成不同的姿势，如此就可以针对性练习。

“有了这铁人相助，我擒龙手一定可以快速精通。”

陈不凡得意地笑了笑。

咚咚咚！

这是中午休息的钟声。

陈不凡吃完午饭，将铁人搬回了住处。

又去看了看白玫瑰，依然在睡觉。

“看来她昨晚真的喝多了，以后可不能让她喝这么多酒。”

帮她整了整被子，便离开了她的闺房。

再次回到住处，将铁人搬到院子里。

随后，调整了铁人的姿势。

双腿前后分开，微曲，一拳在前一圈在后。

大多武功的起手式都是如此。

这就是铁人的第一个姿势，陈不凡将从这个姿势练起。

陈不凡站在铁人身前，也摆出了起手式。

突然他右手前伸，避开了铁人的拳头和前臂，一下抓住了铁人的肘关节。

同时着左手跟上，抓住了铁人的拳头。

随后两手同时发力，将铁人的腕关节和肘关节反折。

咔咔几声。

铁人的手臂就被折得非常扭曲。

若是放在活人身上，手腕和手肘早就被折断了。

所幸这是个铁人，设计上就允许反折。

所以铁人没有报废，可以接着用。

陈不凡将铁人的手折了回来，继续练习。

他绕着铁人缓缓移动，再次找到机会。

这次他手脚并用，将铁人的脖子反折。

若是用在活人身上，脖子就已经断了。

将铁人的脖子复原后，陈不凡继续练习。

这个中午，他都一直重复着做一件事。

攻击铁人，随后将其复原。

不过他每一次的都攻击不同，攻击的部位也不一样。

只有遇到自己掌握不好的地方，才会重复几遍一样的手法。

一直到中午休息结束，陈不凡才停下练习，继续回去锻造精铁。

一个下午一晃而逝。

咚咚咚，这是下工的钟声。

白玫瑰被这声音吵醒。

她迷迷糊糊爬起来，双眼迷离，显然还有些困意。

看了看屋外，昏黄的阳光，和朝阳很像。

“还好，没有睡过头。”

她晃了晃自己的脑袋，感觉昏昏沉沉的。

细细想来，想起昨天的晚餐，就倍感后悔。

“咳，要是能再来一次就好了。”

“白玫瑰呀白玫瑰，你怎么就这么不争气哩。”