“腰要用力！以力担山！”

“脚下要稳，力从脚下起！”

“出拳要猛！劲力要脆！要出其不意！就像蝎子刺尾，毒蛇吐信一样，快如风！迅如雷！调动全身力气，节节贯穿，一口气打出去......”

......

脑海中，各种五都拳的关键诀窍在脑海中一一浮现，如同有人在心中手把手的指点。

“呼！”

一躺拳法打下来，白默只觉得浑身上下都被撕裂开来，处处肌肉筋骨都在酸痛，如同蚁虫在伤口处爬动，酥酥麻麻，奇痒无比。

“大蟾吞气式！！呼吸排打！”

“......吃气、吞气、喷气、闭气......”

白默大口大口的吞了几口气，用力鼓荡胸腹，呼吸间节奏十分奇特，时快时慢，时而屏住呼吸，时而张口吐气发声，隐隐间竟然发出奇异的声响。

与此同时，他双手不断的变化力道在身体各处排打，呼吸时的奇异声响虽说有些薄弱，可和排打时的声音交杂在一起，竟好似蟾蜍在耳边鸣叫。

不久后，他清晰的感受到一股汩汩热流从腹中升腾，以双手排打的位置为导引，自上而下，不多时就流遍全身，身上的酸痛顿时缓解了不少。

白默心中知晓，这些都是洗身时候积攒在体内的毒性药力，此时被他催发，最大程度的被利用起来。

等身上热流逐渐消退后，他抓起一旁的热水桶朝着自己浇下，白气蒸腾，精神顿时一震。

白默吐出一口热气，感受着肌体的紧绷，力气好似大了不少，心中赞叹，“这套武学，比起武馆教的拳脚套路要强出不知多少。竟然能让普通人通过呼吸吐纳排打的方式增长力气，了就是对气血的消耗大了些。”

他自幼喜欢舞刀弄棒，也曾和几个武馆出身的学徒打过几次，那些学徒的拳脚套路虽然看着令人眼花缭乱，却不怎么实用，长不了多少力气，只能欺负些普通人。

一个打仨的情况下，仍被他手持一条长凳，追出了两条街。

白默看向趴在《五都经》上的小黑狗，正要开口，突然腹中传来雷鸣般的动静，咕噜噜响个不停，一股汹涌的饥饿感传入脑海，他顾不得别的，一头钻进后院准备吃食。

小黑狗呜呜叫着，叼起《五都经》跟上，它看着不大，胃口却不小，长的快，饭量也增大了不少，一顿不吃饿得慌。

一顿风卷残云后，义庄本就所剩不多的粮食被一人一狗吃的一干二净。

“这《五都经》上的洗身之法和五都拳太消耗气血，要是没有外力弥补，练不了多久就会瘦成皮包骨。”白默将一根骨头啃干净，心中沉思。“不过，这昌谷别的东西不多，唯独黑甲鲤，却正好大补气血。”

下午时分，突然有人敲响了义庄大门。

“这个时候谁会来？”白默不解的开门，却发现门外乌泱泱的站了一大片人。

他定睛细看，许捕头和黄晟都在其中，“这两人怎么同时来了？”

他不解问道，“许捕头，你们这是？”