“陈师兄！我带了些山菇鲜笋，不值几个钱，算是师弟进门的心意。”

苏北放下背篓，冲着陈前拱手一礼。

这些嫩笋山菇，都是“慢慢”赶山所获，被苏北拿来做了人情。

陈前也不矫情，欣然接过：“成，领了！去把衣服换了开练！”

看着苏北匆忙雀跃的背影，陈前嘴角挂上一丝笑容。

人逢喜事精神爽，这小子精气神儿完全提了起来，和昨日判若两人。

……

不多时，苏北等七名学徒，在院落里一字排开站起了马步。

今日两个时辰，一个时辰练桩功，一个时辰练力气。

桩功分两种：四平大马、齐肩窄马。

一个时辰，两种桩法各站一柱香。

“练武先练三年桩，四平大马，是桩功中的基础，讲究四平四力。”

“顶平、肩平、腿平、心平！”

陈师兄拿着根藤条站在众人身后。

“不要想着上来就练打法，打法是什么？简单说就是力量的用法！力气都没有拿什么去打？”

“不要小看桩功，练好了立地生根，腰马如山，势大身稳，力自然就沉！”

“也不要想着功法！”

“什么是功法？武徒小四关皮肉两境，把力气练大、把气血练强、把拳头练快的方法，就是功法！”

……

桩功看似简单，却极耗体力，莫说一柱香，十几二十个呼吸下来便有人脚软腿酸。

苏北也一样，初时酸胀感从腿部紧绷的肌肉漫延而上，顺着腰臀到了肩肘，两只膀子便如吊着铅坠般沉重。

到了半柱香时，全身的肌肉群特别是腿部大肌群，更是一跳一跳地抽搐，酸胀也变成了火燎般的灼痛。

七人里已经软倒了两人。

到了这个时候，什么四平四力，全然都丢到了脑子后面，大伙儿咬牙想的就只剩下了坚持。

然而，最先开始不听使唤的是腿，抖得比落水狗打摆子还要欢实……

“扑通！”

苏北的体力实在无以为继，一屁股坐倒在地。

身旁还有三名学徒依旧坚持，身体底子比苏北要强上不少。

陈师兄并没有多言。

练法要领都讲到了，按规矩来就行，至于练得好坏能练多久，全凭个人。

这些学徒刚来的时候心气都高，真要吃苦，一时半会儿还行，时间长了没几个受得了。

能出得起银子的，多半吃不了苦，心思也浮躁。

穷苦人家的孩子更不消说，往后没银子，用不起药练得再苦也是白搭！

穷文福武不是白讲的，家里几代人的积累才有陈前如今的成就，换个缺金少银的家庭……

练武？

陈前看着软倒在地的苏北摇了摇头。

这小子心气儿高，又懂事，可惜出身不行，赶山猎户，收入还不如城边的那些农夫……

武馆收徒，做的是开门生意，有教无类。

但真正尽心尽力也要用筛子先筛过一遍，心性人品财力潜力……值得下力气才去下。

自己成为武师已有两年，一直卡在凝血初境，也得冬练三九夏练三伏。

不能白费功夫。

师傅七个亲传弟子，两个从军，一个行走江湖，剩下三个都叫自己师兄，但带的学徒好像都比自个儿强。

这个有些没面儿……

陈前想得有些出神。

苏北坐在地上喘气。

都是新入门的学徒，都是普通人，七人里面就有三个比自己强……

“还是太弱！”

虽然体内缓缓有股热流生发，也能感觉到体力在这股热流下缓慢恢复，但还是赶不上桩功带来的消耗。

不甘心哪！

“嗡！”

似感受到苏北的不甘之意，他脑中山海鼎轻轻一震。

【鼎灵：白虎（灰）契合度4.5／100↑】

鼎方契合度后面居然冒出来个“↑”！

这是……

桩功有用！

是了！

吃掉宝植，强化身体，提升鼎灵融合度。

练功也能打煞身体！

有用！

苏北一咬牙站了起来。

“陈师兄，请教！”

“说！”

“同样的情况下，怎么才能将桩功站得更久些？有没有什么经验诀窍？”