方白盛了一大碗鸡汤坐下。

鸡汤散发着浓郁的鸡肉香味，颜色金黄澄澈，油光像是晴天洒落在湖面的阳光，汤汁浓郁却又不厚重，入口回甘爽滑。鸡肉肉质鲜美，咬一口令人唇齿生香。

喝下一口汤，温暖的感觉沿着胸口慢慢蔓延，说不出的满足惬意。

很快，两碗鸡汤下肚。

锅里还剩小半碗鸡汤和几块鸡胸肉，方白暗忖道：“这鸡汤都是油水，往后煮麦麸或高粱面的时候加快肉加点汤，煮烂了又是一顿饭……”

虽说还剩下一只半的鸡，但方白也没想一下子全吃完，现在是冬天天气冷，还能保存个三四天。

方白又端出白切牛肉，用筷子夹起一块。

此刻方白筷子上的这片白切牛肉呈现出晶莹剔透的白色，肉质软嫩且没有太多纹路，表面细小的脂肪勾着人的味蕾。

送入口中慢慢咀嚼，牛肉在口中化作绵绸的细丝，这是和鸡肉完全不同却更高级的口感，滋味极美！

“差点忘了，还有这个！”

方白取出一旁的黑芝麻，用勺子挖了一勺送入口中。

顿时，浓郁的芝麻香味在口中弥漫开来，带着淡淡的甜味，令方白不由自主地闭上眼细细感受。

片刻后，方白摸着圆鼓鼓的肚皮，感慨道：“这才是小爷想过的人生啊……”

打打杀杀，朝不保夕什么的，他并不喜欢。

这一顿是他穿越至今吃的最好的一顿，也是营养最丰富的一顿。

食物入肚开始消化，他感觉到自己的身体像是干涸的海绵，正在疯狂地吸收食物中的营养成分。身子微微发热，有种说不出的神奇感觉。

“果然，营养足够的食物对修行大有好处。”

虽然系统面板上没有什么变化，但方白有种感觉，刚吃完这顿饭的自己，无论是力气还是精神都达到了一个新高度！

实力估摸着比平时还要高出一成！

“这不和七龙珠里的孙悟空一样？吃饱饭和没吃饱完全是两个人……”

收拾好碗筷，藏好剩下的食材，距离去回春堂上工还有一小段时间，方白也不准备休息，便取出在黑市购买的指间飞刀和蝴蝶结弹。

“这指间飞刀可以回收再使用，不过对准度和使用者实力有要求；蝴蝶结弹却是一次性暗器，胜在不需要什么手法，照人脸上呼就是，距离足够近的情况下，锻体境武者也难逃一死。”

“蝴蝶结弹当底牌，正常战斗的话，可以以指间飞刀为主。”

“刀法剑法没法自己瞎练，但这扔飞刀，倒是可以自行练练投掷的准度。”

方白理清思路来到院中，从地上抓起一把碎石子，隔着五米对着某一根栅栏开始练习。

起初，一把小石子扔光，只有一两次能听到石子击中栅栏的声音。

但方白并不气馁，继续拿碎石子练着，并且不断总结经验，调整手腕发力的角度以及用力大小。

以方白现在锻体境武者的力气，投掷石子的力气不是关键，反倒是投掷的姿势和手眼的协调更加重要。

其中手眼协调对方白挑战最大，毕竟修行养生功能够大大提升他躯体的协调度，帮助他找到最适合自己的投掷姿势，但对手眼协调却没太多增益。

只能看方白自己摸索。

噗噗噗！

方白不知疲倦地在院子里练习着打栅栏。

渐渐的，能击中栅栏的次数越来越多。

等到朝阳初升之时，十颗石子已经能有六七颗砸中栅栏，准心暂且不谈，好歹能够上靶了。