他，要尽全力，助周天子统一天下，赢得和平。

穿越到战国时代后，姬延刻意锻炼身体，身体素质已经得到增强，但长戟利剑巨斧等实战武器还有些许生疏。

孟鲁武艺高强，勇武过人，是军中难得一见的万人敌。

由孟鲁来给自己传授武艺，再好不过。

不过，几招下来，姬延明显感觉到孟鲁有所顾忌，出招之后收力明显，完全没有当日斩杀胡烈的气势。

“孟鲁，战场厮杀无眼，若是你不真刀真枪的和寡人对练，他日登上战场，寡人很可能身死！”

听闻姬延的话后，孟鲁浑身一震。

“训练流汗总要比战场流血要好得多，孟鲁，对练的时候使出你吃奶的劲，伤到寡人无罪！”

得到周天子授意后，孟鲁不敢再有任何含糊之心，专心和姬延比试。

孟鲁除了日常管理士兵之外，闲暇的日子，都在陪练。

姬延的悟性不错，也很刻苦，几乎是一教就会，一练就对。

从一开始接不住孟鲁的攻击，到后面能够在十个回合内和孟鲁对攻不落下风。

一个月过后，和姬延的对练，虽然不至于败下阵来，但孟鲁都有些狼狈。

“大王，您的进步神速！”

孟鲁深感佩服：“特别是穿着这套像胡服的衣服后，进攻手段更是多种。”

而且周天子似乎特别懂服饰，知道什么样的服饰更适合战斗。

“这不是胡服，这叫做运动服！”

姬延纠正了孟鲁的说法。

他身穿一套来自二十一世纪样式的运动服，这是他命纺织工给他打造的衣服。

除了伸缩性、包裹性比不上后世的运动服，其他都差不多。

穿上运动服后，招式更加灵活。

“大王，我也很奇怪，您的领悟力为何这么高，似乎只要再过一个月，我就不是您的对手了？”

孟鲁苦笑，他习武快二十年，周天子才这么几天，进步如此之大。

“孟鲁，你要明白知识的力量和科学的锻炼方法的重要性！”

“我这半个月，不止是单纯的对练，训练完后的复盘也非常重要。”

看着孟鲁不懂，姬延继续解释：

“孟鲁你学武二十年，招式老辣，皆是稳准狠的杀人技，每次和你对练完，第一时间把招法记录下来，并进行受力分析，研究其优点和缺点，然后钻研是否能够精进技法，让其威力更强。”

“当然，战场熟悉万变，往往不等你完成分析杀招便来，因此，要培养出一种惯性，这招杀出后不由自主的就是另外一个杀招。”

“寡人深知与你相比，力量不足，所以要战斗时，用白布对手腕进行简单的包裹，能够对手掌起到一种辅助的作用，让挥剑更加挥洒自如，并提升力量。”

“除此之外，体质也积极进行改变，用力量增强取代以往的长跑，特别是手臂的力量，平时也摄入大量蛋白质。”

战国时代，由于粮食和肉食的稀缺，再加上普遍拥有蛔虫等疾病，平民的身体非常瘦弱，只要增重的同时保持健美的力量，就能够超过大多数平民。

力量与战斗技法相结合，更能让其在人群中脱颖而出。

“难怪大王的战斗技术一日一变。”

几名在一旁陪练的虎贲士兵，也深感佩服。

他们，也学到了非常多的知识，自身的能力，也与日俱增。

“但是，一名真正的战士，光是靠成熟的战斗技巧还远远不够！”

“只有真正经历危险，才能让寡人快速成长！”

姬延决绝，他在等待一场能够让他快速成长的战斗。

“大王不好啦！”

“大王不好啦！”

就在这时，脸色慌张的西周公急匆匆的跑来，还摔了一跤。

不等侍从把他扶起，他不顾受伤的身体，跑到周天子面前，气喘吁吁的大声说道：

“大王，不好啦，楚国国君熊槐率领十万大军打过来啦！”