瀑布很高！

毕竟，这山势很高，就连剑冢那边的峭壁，都有个上百丈还多。

这瀑布虽然没有上百丈，有个几十丈，虽然水流不大，但这飞流直下三五十丈的冲击力已然是够了的。

瀑布下是一个水潭，水潭不算很深，但也不算浅。

本来陈青云以为自己要游过去才能到瀑布底下，结果发现水边的石头，可供自己落脚走到那瀑布底下。

那瀑布底下刚好有块较大的石头，承受着从上而下的水力冲击，那里刚好落脚。

但是，天长日久，那石头已然湿滑无比，他刚走过去，被那水一冲，竟直接被冲倒掉入水潭里了。

陈青云艰难爬上去，他想到当初那杨过被神雕逼入山洪之中，也是站都站不住脚，只是气沉脚底，慢慢的找到立足的根本，才在山洪的冲击下站得住脚。

自己似乎也能这么琢磨，于是，也想办法气沉脚底，先不拔刀，只是要求在三五十丈的瀑布水流冲击下站住了脚再说。

这便如同做题，知道了方向，慢慢尝试的话，解题不难。

练武也是一样，知道了方法，慢慢尝试。

在连摔好几回后，陈青云也很快在那巨大的冲击力下扛住了，站稳了。

但是这样很费力气，也很耗内力，所以他很快又被冲进了水潭里。

他只能重新爬起来，避开水流在一块干爽的石头上盘膝坐下调息，蛇胆的药力还在，刚入门不久的混元功运转得更为如意。

再积累一些，就能吸取那大日初升的一缕朝阳紫气，练那紫霞神功了。

有蛇胆的药力在，他很快就恢复了体能和内力，又再一次站到了那瀑布冲击下。

周而复始，终于在蛇胆的药力似乎要耗尽之时，他终于能够稳稳当当的站在那瀑布的冲击下，再也不会被轻易冲倒进水潭里了。

他甚至还发现，就算在瀑布底下承受着冲击，也可以圆融的运转混元功，恢复损耗的内力以及体能，甚至还能在这巨大的冲击力下搬运周天积累内力。

当太阳西下，黄昏的光晕渲染了整個山谷，陈青云回到水潭边，穿上衣衫后喜不自胜。

他虽然此前的内力低微，但此时，他感觉自己的内力已然翻了两番，还多！

这训练方法效果太恐怖了！

难怪几百年前的杨过，能够在那么短的时间内，练出如此雄浑的内力，从扛不动玄铁重剑到挥洒自如，只用了十余天时间。

果然潜力都是被逼出来的！

再摸出两枚蛇胆，服下，这才往回走！

感受着那服下之后，那暖流散遍四肢百骸的感觉，欢喜之下，他差点就想仰天长啸。

回到洞中，王梦瑶和仪琳已经做好了饭菜，端到那石桌之上，等着他回来。

“师兄！”

“陈大哥，吃饭了！”

陈青云接过仪琳递来的饭碗，道了声谢便坐了下来。

桌子上的菜很简单，煎蒲公英，一小碟腊肉，还有一小碟咸菜。

蒲公英很明显是现采的，一小碟腊肉是陈青云跟王梦瑶的，咸菜是小仪琳的。

“仪琳，既然还俗嫁人了，不吃荤的规矩还是要改改的！

万一以后，你怀上孩子了，不吃肉孩子长不聪明的！

师兄，你说对不对！”