谷玉金忙撒丫子跑，只是那块头巾太大，跑起来又张风，却是很不便利。才跑了几步，就听米明秀指点，“用女步，学着用女步跑，不然你这般跑法，一会儿功夫，就该受不住了。”

谷玉金忙应了一声，便试着踮脚，利用五趾和前脚掌着地，虽然动作因为刚试，并不顺畅，有些不受用，可却也真的感觉身体轻盈了许多，每一步都有一种飘飘欲仙，人似要拔升起来的感觉。

渐熟悉了之后，却是越跑越快，他感觉自己变成了一只鸟，一边跑一边扑闪着翅膀，一步一展翅，虽在地上跑，可每一步都感觉自己要飞起来一样。是有一股实实在在的力量，在引着他飞。只是一秒（古单位，见前文，一秒三十忽。相当于现代的20秒），人就回到了车旁，一个纵身就上了车。

米明秀缀在谷玉金身后，也是同样一纵，一步就上了车……

米明秀问道：“奔逐之时，习用女步，觉着如何？”

谷玉金说道：“就感觉很轻松、身形好像被步法控制，明明是松弛的，却又有一种被一股劲拧紧的感觉，是拔起的。就好像，我做一个动作，本该是那样，那个劲儿就是让我身形、动作都变得那样。以前的时候，跑起来，脚是踩实的，就感觉步子很重，身子也很重，跑上一段，就觉着累的不行。尤其是双腿，会有一种灌铅一样的感觉，又酸又胀……”

米明秀“嗯”一声，说道：“这就是经络通和不通的区别，经络通畅之后，就不会淤积。一不淤积，你双腿上的筋肉负担便不会那么种，一旦有了酸胀，也会立刻从经脉散走，但经脉不通，就会淤积下来。你的呼吸、脉搏，也是一般，通畅了他们也不会因为压力过大而急骤，便是疲劳，也会要等许久。等你功候深厚了，自就能明白其中道理了。”

谷玉金“嗯”一声，说道：“原来这样。”说完，便又颇为出神的看那无尽无边的草。

偶尔还能看到一群麻雀莫名的从草丛中惊飞起来，然后又落到了另外不远的地方。蚂蚱不时从草丛中蹦出来，一个起落，便有三四尺远。

忽的，一抹白出现在视野之中，白的绒毛根根分明，谷玉金一眼就辨认出了那是一只兔子，整个人登时一激灵，一把就抓起了棍子。齐眉长棍被他如投标枪一般投射出去。“呜”的一声，宛如一道闪电，扎了过去。

只是，这一下准头却差了一些，没有打中兔子，反倒是落在了距离兔子一尺多远的地方，直接把兔子惊跑了。

谷玉金叹气：“哎，竟扔歪了。”谷玉金心中满是遗憾，跳下车跑出百丈，将棍子拎了回来。

戚正荣点评道：“你这样的投法，便是准头够了，一下也不定能点死兔子。打上一下，兔子依旧会跑。而且，你这样投，便是再练，准头也都有限。”