不等二人惊讶，那股清清凉凉的感觉就这么顺着胳膊不断前进，随后，停留在了腹部的位置。

“注意感受。”上官乔声音依旧温柔，但语气里多了一分认真。

乔博森和张雅很默契，这种感觉还是有些模糊，为了能够让这个感受更为清晰，索性两个人闭上了眼睛，开始认真体内这股冰凉的东西。

只是短暂的停留，这冰凉的东西从体内开始窜动了，不过很缓慢，也很温柔。

两人感受都很明显，因为这种流动是有顺序的。

这一刻他们的身体就好像是一个城市，而那流动的感觉，更像是一辆不紧不慢行驶在道路上的车辆一样。

只是一路并没有红绿灯，在身体足足绕行一整圈，最后，回到了一开始出发的地方，还是腹部的位置。

“这里呢，普遍我们都会叫丹田，也是灵气的存储地方，一般来说呢，灵气会从外界进入，进入的位置正是你们的七窍处，然后经过丹田位置，并不会直接进入丹田，而是按照我刚才给你们模拟的位置进行移动，最后才会回归丹田之中，而你们的第一个目标，就是先找到这种感觉，让身体内本来就该拥有的灵气在体内流动一番，这样，应该就会对自然界的灵气更为敏锐，从而吸引到外界的灵气进入身体进行修行。”

上官乔说了一串，两人还停留在刚才的感受之中，那种感触和玄妙让两人还是有些说不出话来。

“真是奇妙，感觉很舒服...”张雅的感受更为敏锐。

“是的，不过这是我在引导你们，记住，静心静气，然后从体内调动本来就有的灵气，完成身体内的运转，自然就会加强与自然界的联系。”

“每个人身体内都有灵气？”张雅有些惊讶。

“不是每个人，是每个生灵体内都会有天生的灵气，毕竟都是诞生于天地间的生灵，所有灵气都会有一点，但是如果能学会调动这些灵气，你就完成了第一步。”

上官乔一点都不急躁，还给他们两个人解说着。

“好了，接下来就看你们两个人的了。”上官乔这么一说，两人更是一愣。

“这就没了？没有别的要说的了吗？比如我们具体该做什么训练，又或者说是什么样的方式来吸引到体内的这股能量呢？”乔博森不解的说着。

“放轻松，缓慢感受，这可不是一个可以急的来的事情，但是又必须是第一步，万事开头难，修行更是如此，但是并没有绝对的姿势，我的有些长辈，从武道入手，平时喜欢强身健体练武，用这种方式反而更好感受体内丹田的运行，从引动丹田运作，也有些长辈则是会五心朝元，以打坐的方式完全放松去感受体内丹田从而引动，到了我们这一辈，更是五花八门，有些同门甚至是在看书学习的时候反而更能感受体内丹田气息。”

上官乔给出了解释，并不是她不想说，也不是她不想给一个答复，只是确实给不出个什么。

这更让两人无语了，这和他们内心所想的可还真不一样。

“我知道你们在想什么，好了，开始吧，并不会禁锢你们的人身自由，想办法去感受吧。”上官乔说完就要离开。

“那之后呢？感受到以后我们该做什么？”张雅见上官乔离开，想要多问一句。

“只要你感受到了，接下来该做什么并不需要我们来提醒你就会知道了，再之后再来找我们。”上官乔依旧温柔，似乎始终都是遇事不慌的样子。

见人离去，这种情况并不是他们所能设想的，但是也没办法。

“要不要？”乔博森给张雅说着。