喝了水，沈安带着大家来到广场，做好热身运动便把年轻的都打发走了。

广场上只剩下了一些上了年龄的人，阿大实在好奇，所以也在留下来看着。

台下的老人心里有些忐忑，不知道沈安把他们留下来是什么意思，生怕沈安嫌弃他们老了，要劝他们离开。

“爷爷奶奶，接下来我教你们的这个叫太极，连太极的时候一定要注意……”

沈安把太极的注意事项说了一遍，太极正好适合这些老人。

阿大惊讶的重复，“太极？”

他还从没有听说过，不过这吐纳之法光听着就感觉不错。

沈安在基地无聊的时候练过几年太极，说不上高手，但绝对像模像样。

台下的老人学着沈安的动作，沈安一招一式沉稳大气，台下的人也饿在尽力的跟上。

丁启正留下的人躲在暗处，此时几人也都惊讶的张大了嘴巴。

“这就叫太极。”

别人看不出门道，他们一看就知道了其中的门道。

太极看着极慢，力道也极其柔，但是只有他们知道，这是以柔克刚、不动如山。

这要是练好的高手，以一当十绝对不在话下。

旁边的阿大已经沉浸在其中，他第一次知道这世上还有这么高深的功夫。

只有台下的老人还什么都不知道，只是感觉这动作适合他们，不用像那些年轻孩子需要跑跑跳跳。

“好了，你们先自己消化一下，若是忘记了再来叫我。”

自从沈老大把沈乐悄悄掳走，沈安总是时时刻刻要看到两个小家伙。

看到沈乐和沈永宁的身影，沈安这才放心下来。

“小弟，你这招做错了，阿大老师说这里的力道不能这么大。”

“二姐，你这里也做错了，阿大老师说手不能这么高。”

沈安欣慰的在旁边听着，两个小家伙越来越高，身体也越来越棒。

两个小家伙学武的天赋都很好，一招一式也像模像样了。

不过按照这个长高的模式，估计不久又得买衣服了。

把锻炼的人送走，吃了早饭，沈安又留了许多的饺子、馒头、馄饨、肉包子，再留了一些咸菜。

这才来到院子，对着空气说道：“出来个人。”

郁青玄听到后推着轮椅出来，沈乐和沈永宁也赶紧跑来，阿大也也是一溜烟跑到沈安跟前。

沈安拍了一下脑门，指了指最大的一棵树，“我说的是他们。”

沈安话音刚落，树上一个人跳了下来。

来到沈安跟前行礼，“主子。”

沈安应了一声，“厨房给你们准备了午饭，你们中午自己弄着吃。”

紧接着沈安看着郁青玄对暗卫说道：“你们照看他。”

郁青玄可怜兮兮的看着沈安，“小安，你们要去哪？”

他都要恨死这双腿了，现在还没有好，只能待在家里、

沈安很是无语的说道：“我要去一趟县城。”

阿大跟着他要放心一些，至于郁青玄，暗中有十几个人，想必也不会有什么危险。

她得去看看县城的铺子怎么样了，还有那四五十个孩子没有安排。