猪爸爸要求小猪佩奇向自己看齐，要求佩奇做到的，自己首先做到。

比如要求佩奇隔天做一次3×60（60个蹲下起立、60个仰卧起坐、60个俯卧撑），那自己就带头做5×60（60个蹲下起立、60个仰卧起坐、60个俯卧撑、60个水桶曲肘、60个跳绳）。

开始练习的时候，猪爸爸感到肘部肱二头肌疼，端碗吃饭胳膊都疼，但是坚持一周以后就不疼了，而且感觉自己力量更大了，能够很轻松地完成训练任务。佩奇的进步更明显，身板有劲了，猪爸爸要控制她都不容易，

现在在幼儿园小朋友里面算是大力士了，以前欺负她的同学都不敢再动她了。如今已经坚持半年，身体素质明显好了，生病也比以前也少了。

再比如背记英语单词，要求佩奇每天至少背记两个生单词，猪爸爸自己就带头每天背记至少两个生单词，准备坚持一年，那时两人都能记住至少700多个单词和句子，说不定就能达到自由交流的境界。

大蒜胜过人参

最近猪爷爷和猪爸爸都有点咽喉炎症，早上起来老是嗓子有点堵塞，阵咳等症状。目前正是肺炎病毒传染疫情爆发的时期，看到网上介绍治疗的中医药方里有口含大蒜16个小时的做法，于是猪爸爸试了试，口含一瓣大蒜片4个小时，感觉挺舒服，嗓子好了很多，早上起来没有这种症状了，看来含大蒜瓣能治疗咽喉炎。

猪爸爸在网上查了一下，口含大蒜瓣的好处与坏处，好处挺多，如果想长寿，大蒜应该是食物基本组成部分，其营养价值高于人参！成人每天口含不超过两片大蒜瓣，可以治疗咽喉炎。生吃大蒜能提高人体的免疫能力，大蒜对白血病、口腔癌、食道癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等具有预防作用。

有肝炎和眼疾的人不能用，否则会加重病情。非细菌性腹泻的时候也不能吃大蒜，否则更厉害。空腹的时候也不能吃蒜，以防止引起急性胃炎。另外长期食用大蒜容易引起便秘和皮肤病。夏季秋季不宜食用大蒜。

猪爸爸打算坚持每天午饭后含一片大蒜瓣，含约4个小时吃完。现在是春季，先坚持到夏天再说，看看效果到底怎样。

小胖欢欢觉得大蒜味道还能接受，不知道坚持下去能不能对听功的训练有好的作用。拭目以待吧……

（未完待续）