第三层，化劲。这个很难，后面慢慢摸索。

首先你要学习的是太极劲给，通过招式练出太极劲。”

叶飞听的头昏脑胀的，前世对这些完全不懂啊，大学体育课的时候教过简单的太极招式，不过早就忘了，唯一有印象的就是左右野马分鬃了，嗯，这个太极张三丰电影里也好像出现了。

“那招式要怎么学呢？”叶飞不懂就问，没有一点犹豫。

“问得好！”小男孩老气横秋的点点头，配合这张稚气的脸蛋，怎么看了都觉得不太协调。“其实很简单，你准备好了吧？”

叶飞答道，“是。”

小男孩招了招手，也不知道从哪儿出现了一个虚影，和叶飞一样的身形，快速向叶飞而来。还没等叶飞做出反应，虚影就进入了叶飞的身体里，也就是叶飞意识里显现出来的身体里。

叶飞只觉得意识里的身体好像不是自己的了，直接就不受控制的动了起来，起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅…一路就练了下去，一遍练完，又了一遍，直到到了五遍才停止下来。

“嗯，不错，这个身体还适应的挺快的，”小男孩说道，“前期你主要就进来熟悉这些招式，第一层分三个阶段，

层次一：粗练

所谓“粗练”。指初涉拳场，对太极拳的拳理拳法知之甚少，或粗知，浅知。这个阶段只教授动作，要先学会“划道”。

层次二：严练

严练是严格要求，循规蹈矩，要学习“中正学”，也就是练拳注意中正安舒。即使不能达到心、神、意、气的内静，也一定要达到外形的中正。拳法中正关系到将来向高层而的修炼，身形中正对于推手、技击也是优势。所以在练拳起步之时，必须注意身形的中正。

层次三：心练

中正和安舒是相辅相成的辩证关系。心、神、意、气

不安舒，很难达到外形的中正，故内修安舒，外示身形中正。心、神、意、气安舒后，太极劲就显现。

你现在的状态看来很快能进入严练阶段了。就按这个节奏练习，有需要的时候叫我。”

说完，小男孩闪了闪，人影消失了。

叶飞其实还有好多问题，但也知道现在问了也没用，还是先把基础建起来，所以又投入到了基础的练习之中。

学习的时间过得很快，叶飞再次退出系统是因为他需要进行身体检测了，叶飞需要进行血项检查以及脑部CT检测。叶飞跟着护士把所有的检测都做完的时候已经快到晚饭时间了，刚回到病房。就有人来探访他。

来的人是周海睸和麦家瑞老师，看时间应该是他们提前结束了社团活动赶过来的。

“叶飞，身体怎么样？”麦家瑞一进来就焦急的问道。

叶飞也不是太清楚自己的状态，毕竟刚去检测，还没有出结果，但还是晃了晃脑袋，说道，“感觉还行，好像也不疼了，”确实，从系统里退出