只是这个有效是什么意思？

难道说还有某种规定不成？

寻思之间杨凌决定马上试试，拿起一旁的矿泉水喝了一大口便开始跟随着肌肉记忆开始认真的做起来了蓝星基础炼体术。

总共十三个小节，每一个小节一共四个动作，涵盖了从头到脚，从呼吸和气血运转。

三十分钟过去。

【1、持续每天有效修炼蓝星基础炼体术三遍，持续三天（0/1）】

深呼吸一口气，杨凌便看到了眼前面板之上闪烁着淡金色的字体。

当即一喜。

随即杨凌没有休息，然后继续，不过这一次杨凌做到一半便停下了，而且做的时候动作也潦草了不少。

等他停下来之后，那面板之上并没有发生变化。

看来只要认真完成每一个动作，然后完整做一遍就算有效修炼！

当即看了一眼时间，已经九点过了。

不过这会儿杨凌却是没有丝毫的犹豫，又是继续开始认真的做了两遍。

做完之后，气喘吁吁，汗水已经湿透了衣服。

当即将那剩下的矿泉水完全灌入到了嘴里。

一边喝水，杨凌就看到了眼前系统面板之上出现了一行闪烁着淡金色的文字：

【1、持续每天有效修炼蓝星基础炼体术三遍，持续三天（1/3）】

看来（1/3）前面数字“1”代表天数，后面“3”代表每天的有效次数。

接着杨凌又是意念一动，当即眼前系统面板之上变成了灰白的颜色。

【2、食用大米10斤（未完成）

3、食用白面10斤（未完成）

4、食用肉食10斤（未完成）】

这三个条件，杨凌倒是有些疑惑，大米、白面、肉食这些天天都在吃，好在只有十斤，还是能够接受。

不过倒也不是不能完成。

毕竟现在自己成为了一星武者，随着每日修炼饭量也应该会变大。

看了一眼时间已经晚上的十点了。

而且看到了有两个未接来电，还有两个超信。

超信，是全球大灾难之后，蓝星联盟之中科技公司开发的聊天软件，也是现如今整个蓝星之上人族使用最多的通讯软件。

两个未接来电是自己的爷爷。

超信之中一个是自己爷爷，点开语音。

“阿凌，这么晚了怎么还没回来，饭菜都凉了！给你打电话也不接，赶快回来了。”

杨凌连忙给自己爷爷回复了一个，马上就回来了。

然后便又是点开了另一个备注名为“邻家小柔柔”的超信。

“凌哥哥，我在楼下等你。”

嗯？

这么晚了，楚柔柔找自己什么事情？

难道是因为自己之前报文考放弃武考的事。

不由得杨凌想到了高考文武分考报名的时候，杨凌可是答应楚柔柔一定报武考，哪怕考不上也会努力拼一把的。

但……

不过，现在自己可是刚刚已经报了武考呀。

一想到这漂亮可人的小妮子，杨凌便是笑着打字回复了一个“额”，然后便快步朝着小区走去。