走圈时，内脚直进，外脚内扣，两膝相抱，不可敞裆。身法讲究拧、旋、转、翻，圆活不滞。

2，掌随身变，步随掌转

八卦掌的掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。掌随身变，步随掌转。

3，避正就斜，虚实莫测

以掌为法，以走为用，八卦掌溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。

柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。

八卦掌无论单独使用，或者合击，都十分管用。因此，它也号称传武掌法之祖！据传说，武当派祖师张三丰张真人，创建太极功夫，也主要借鉴的是八卦掌和绵掌！

大家都练过八卦游龙步的，这就是为此套功夫所打下的基础！有了步法，接下来配合身形掌法，就应当不难学了！”

介绍完这些后，他便脱去道袍站到了主席台中间，说道:“下面，我便教大家两遍！”

我也连忙脱了道袍，跟着做好学习准备。

他一如既往地第一遍边解说边缓慢地演示动作。我则聚精会神地跟着学。

第二遍，他就一气呵成地演示完整套拳法。端的打得矫若游龙、虎虎生风！

不过嘛，这节奏我还是跟得上的。

话说来，那回光返照术还真不错，随时能让人处于既放松又能聚精会神的状态，学东西就十分有效率。况且这八卦掌中许多动作真的与太极拳很相近，手法也不甚复杂。只是它讲究以动制静，避实就虚而已。有点像打游击战一样。防守时以步法为主闪避远离对手，又辅以身法闪躲及格挡化解对方攻势；进攻时也以步法驱动，闪击对方，还避正就斜，把对方防守力量引开再打。说实在的，以我的理解，这还真的就是拳法中的游击战术！

我随着清松演练这第二遍，俨然如同他的影子般紧跟上了节奏的。这直看得台下众人喝起彩来！第一遍慢动作学习时，他们还能跟着比划一下，第二遍按正常速度施展整套拳法，他们就只能看着欣赏了！