要相信自己有能力克服困难，并努力寻找解决问题的方法。

有时候，困难只是暂时的，只要你坚持下去，一切都会变得更好。

我们可以找到适合自己的应对策略。每个人都有不同的方式来面对困难，你可以试着找到适合自己的方法。

有些人可能选择运动、读书、写作或者与朋友倾诉来缓解压力。无论你选择了什么方式，关键是要找到一种积极的方式来处理问题，而不是选择逃避。

另外，你可以寻求帮助。有时候，我们无法独自面对所有的问题，这时候可以向亲朋好友寻求帮助。与他们分享自己的困惑和苦闷，他们可能会给出一些建设性的建议。

同时你也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或者精神健康专家。他们会给你提供更专业的支持和指导。

最后养成良好的生活习惯。健康的生活习惯有助于提升你的身心健康。

合理的饮食和睡眠、适度的运动以及良好的工作与生活平衡都是保持身心健康的关键。

通过这些习惯，你可以增强自己的抵抗力，更好地应对生活中的困难。

总而言之，生活中的困境是无法避免的，但我们不能像之前的我一样，用酒精来麻痹自己。

通过积极的态度面对问题，寻找解决方法，寻求帮助，养成良好的生活习惯，我们才可以更好地应对困难，摆脱困境，过上更好的生活。