在之后，就是玩了三把游戏，还有是看小说、刷视频了。

感觉现在的生活就是很颓废，没有什么生活的乐趣了。

等到了七点钟的时候，人就是出去外面的道路上跑步了。

说是跑步，但也仅仅是跑了有一公里，还有就是走了是有四公里，就是到了八点半的时候，才是结束。

在路过一些地方的时候，总是可以闻到一股子化学品的气味，真让人反胃、不舒服。还以为是没有了；原来是，冬天天冷了，人没有出来，所以闻不到了。

结束后，就是买了两个卤鸡蛋吃了，总感觉是没有吃饱。

回来后就是洗脚，今天的热水是开了的，还是可以的。

剩下的，就是看小说、看视频了。

------------------------------------------------------------------

我现在是需要控制住自己的饮食，避免有暴饮暴食的行为，在离开这里的时候，有一个健康的身体。

现在每一天都要去锻炼，争取在两个月的时间里面，有一个好看的形体。

2023.1.31