“还行吧，学长练什么的？”他们三个人里就胖子比较擅长社交，他便开口和对方聊了起来。

“我是练breaking的。”对方说道“认识一下吧，我叫郝明瀚，以后可以一起练舞。”

“我叫胖子。”

“我是胡天。”

“芃芃。”

互相认识了之后，他们四个就把屋子围出了一个比较大的区域，然后在里面cypher。

啪啪啪

他们跳得正嗨呢，突然响起几声拍手的声音，音乐声也低了下来，原来是曲伊要开始讲话了，拍两下手来吸引注意力。

“大家往前点，别在后面堆着，我说两句啊。”等新生都走到跟前之后，她又开口说道“我是咱们街舞社的社长，我叫曲伊，今天是训练的第一天，强度不会很大，主要就是带大家了解一下基础什么的，但是在此之前有几点我想强调一下。”

曲伊说完之后停顿了一下，看着大家的眼睛说道“我们虽然是一个兴趣社团，但是也不是说没有规矩的，最重要的一点就是大家要按时来训练，如果有事情要提前请假。”

“其实从大家的角度来讲，跳舞这个东西，也是要每天都练才能出结果的，所以大家尽量都坚持来。”

“刚开始可能会累，但是咬牙坚持下来就好了，我们都是这么过来的，我们这不光是一个社团，更重要的还是一个大家庭，互相鼓励，互相支持才能有进步嘛，对吧。”

曲伊话音刚落，屋子里就响起了如雷的掌声。

“行了，我暂时要说的就这么多，你们开始训练吧，先是hiphop，然后popping，之后是breaking，然后是爵士，最后log，你们自己控制时间。”说完她就退到一边，把场地留给了各队的队长。

曲伊下去之后，陈鑫走到了前面面对大家“大家好，我是hiphop队的队长，我叫陈鑫，未来的一年，就是我带大家一起练舞。”

说完，她转身面对镜子，与此同时，用手机连接音箱放了个音乐，跟着音乐带领大家热身。

曲伊讲完规矩之后，就来到了胖子这边，看胖子他们三个跟郝明瀚玩得正开心，便来到圈里“带我一个。”

五个人用那边训练的音乐转瓶子，时不时地还发出阵阵叫好声，引得一些大一的新生偷偷地往这边看过来。

……

又一轮的转瓶子开始了，瓶口停下来指向了郝明瀚，只见他跟着律动走出来，绕场一周回到原地之后做起了toprock。

做了两个八拍之后，他卡了一个音效下到了地面，引来周围其他四人的叫好声，六步，CC，freeze行云流水，最后以一个chair转收尾，当他旋转速度减慢最后缓缓停下的时候，欢呼声已经连成一片。

而他们这边玩得热火朝天的时候，那边hiphop训练的基础部分也接近了尾声。

因为今天一共是五个队训练，所以均摊下来每个队的时间都不到一个小时，而大家很多都是没有基础的，所以只能以基础为主，然后稍稍教几个元素。

陈鑫给大家讲解元素的时候，她把音乐声调低以便大家能清楚地听清她说话，而胖子他们也能趁这时候休息休息。

在仔细地讲解了元素的做法和发力之后，她便带着大家不跟音乐慢慢地一遍一遍练，直到她透过镜子看大家基本上分解的速度都能跟上了，才放音乐让大家试着跟一下。

因为是第一次训练，所以她没有教那些复杂的元素，循序渐进地来，第一天大家接触得还可以，慢慢地都能跟上音乐了。

再练了几遍之后，陈鑫一看时间也差不多了，便把音乐关掉“因为今天每个队的训练时间都比较短，所以没有教大家很多的东西，主要的都是基础，这些东西大家回去要好好练，然后以后有hiphop训练会给大家更多的东西。”说完在大家的掌声中走到了一旁。

在曲伊的授意下，大家喝水休息一会，然后开始准备后面的popping训练。

“大家好，我是陆军，以后我来带大家popping。”陆军不是善言辞的人，仅仅介绍了一下自己之后，便转过去放曲了。

因为有一些只想练popping，以至于之前的hiphop训练没有跟的人，所以换到了popping训练，还是要重新带基础。

头、肩、胸、胯，这些都细致地讲完之后，开始了popping里最重要的一个元素的练习：pop。

“pop就是肌肉的震动，我们来试一下用大臂外侧的肌肉快速地绷紧和放松。”然后他走下去，让每一个人挨个把手放在他的胳膊上，让他们直观地感受pop。

在下面走了一圈之后，陆军回到最前面，领着大家一遍一遍地打着pop。

打了一会pop之后，他通过镜子看到很多人都已经偷偷地揉自己的胳膊了才停下来，开始讲解腿部的pop。

讲完之后自然又是一遍又一遍的练习，等大家胳膊缓得差不多了之后，就加上律动，还有胳膊和腿的pop，开始练习Fresno。

一直练了好几个曲子，陆军一看到时间了，便停了下来“今天的popping训练就是这样，今天带大家练了pop和律动，还有Fresno，大家回去勤加练习。”然后他便走了回来。