未到九点，白石便已经守在了谭乐的家门口。

手里拿着钥匙犹豫再三，最终还是决定敲门。

谭乐明显睡眠不足，白石一见他便忍不住“啧”了一声。

白石盯着他两个有些乌青的黑眼圈心下满是不忍，“你几天没睡觉了，要实在不行今天别去了，在家休息休息。”

谭乐在卫生间边刷牙边回他，“昨晚忙完睡得晚了些，你帮我冲两包速溶咖啡，应该没事的。”

白石放下手里的东西，拧着眉去帮谭乐烧水，还不忘絮叨，“少熬夜，虽说我们西医不讲究中医排毒养肝那套，但是经常睡眠不足对身体也不好，你老是这样熬早晚身体会扛不住的。”

谭乐笑得格外灿烂，“我没事。”

白石本想说他两句，见谭乐昂着头揉着脖子，他暗暗的将那些唠叨咽了回去，换了别的话题。

“你颈椎不舒服么？”

谭乐闭着眼睛伸手使劲捏了两把脖子后面的风池穴，听到两声骨骼之间的轻响这才睁开眼睛摇了摇头，“程序员的职业病，等会不行就贴个膏药什么的。”

白石又“啧”了一声，未等谭乐反应过来，手已经按上了他的脖颈。

白石的手掌干燥、温热，刚一碰触到谭乐的脖颈，谭乐便不自在的缩了下脖子，见小孩满脸认真，谭乐笑着抿了抿嘴唇，没有拒绝他的好意。

白石帮他揉了两下感觉实在是不好用力，索性推着谭乐坐到椅子上，便帮他按着还边跟他解释，“你揉的方法不对，颈椎病不能掐着颈韧带，你要对斜方肌进行放松。”

“要顺着肩胛提肌一路向下，再顺着斜角肌间隙这个位置向上，肌肉放松以后是颈椎的几个关节，寰椎、枢椎、C3、C4、C5、C6、隆椎…”

白石边按边解说着，按到隆椎位置以后，两个拇指顺势的往前推了一下，在听到谭乐的骨头“咔吧”一声轻响，这才又改了手势的方向，再次按压起斜方肌。