两人开始了艰苦的身体训练，每个动作都充满力度，平一指耐心地指导着。

在日落时分，平一指对林格说：“明天我们要更进一步，不要懈怠。”

次日，练武场上弥漫着中草药的香气，平一指为林格准备了药浴。他笑着说：“这能帮助你更好地恢复体力，为明天的训练做好准备。”

林格浸泡在药浴中，感受着药力渗透肌肤，心中充满感激。

半年后，林格掌握了扎马步，自言自语：“这便是武学的奥妙所在。”

平一指赞许地点头：“不错，但记住，扎马步分为五步。第一步是适应，而后四步则是练力。”

林格独自站在练武场上，对自己说：“适应，练力，我要将血脉精华汇聚于丹田气海。”

他的眼神坚定，步伐稳健，体内气息逐渐凝聚。

平一指走过来，笑着说：“扎马步的奥义在于将血脉精华集中，实现武者练气的目标。”

林格望着远处，内心涌动着对武学的热爱：“我要更深入地修炼，感受武道的奥妙。”

平一指看着他的决心，慈祥地说：“了解扎马步的重要性是个好的开始，继续努力吧。”

林格脸上露出坚定的微笑：“我会的，感谢师傅。”

随着时间推移，青年时期的修炼变得相对简单。

十多岁的林格感觉身体逐渐成熟，修炼不再那么费力。

学全扎马步后，他的金手指再次发挥作用，显示出了“调节”按钮。

"这是什么？"林格好奇地询问自己，眼前出现的按钮引起了他的兴趣。

林格选择进入调节系统，了解系统的能力，包括调节宿主身体和功法。

系统可检测武者受伤，提供问题和解决方法，但过程需要宿主自己努力。

"这个系统还挺先进的嘛，看看能不能提高我的修炼效率。"林格心中暗自期待，进入了系统的调节界面。

调节系统可调节功法，使其更适合宿主自身，提高修炼效率。

资质对武者至关重要，乔峰以资质为例，尽管功法一般，但内力不弱。

"哇，这个调节系统居然可以优化功法，让我更强大。"林格心中喜悦，开始调整功法。

武学也是关键，高明的武学可省去很多修炼时间，如北冥神功。

"北冥神功，听说是顶级武学，如果能修炼成功，那我的实力将会有质的飞跃。"林格对着系统自语，眼中闪烁着期待。

调节系统建议适合宿主的调节，使功法更符合宿主自身特点。

扎马步是系统推荐的一项修炼，通过细微的调节可加快内气汇聚速度。

"系统建议的扎马步，或许真的能帮我更快地进步。

不过，由于身体小，每天扎马时间不宜超过一个时辰。

嗯，要注意其他时间锻炼身体。"林格在心中思索，开始融入系统的建议。

他沉浸在修炼的世界中，汲取每一次汗水，都能感受到身体的变化。

"这种修炼方式确实有些独特，但或许正是我需要的。"林格喃喃自语。

……