刘西岩摸摸头，重新站到一旁。

他可不觉有什么可惜。在他看来，超级赛亚人变身，比降龙十八掌厉害多了。

刘明达继续道：

“西西的年龄还小，体内的经络还没有完全生长完成，也不适合修炼降龙十八掌，这样刚阳勇猛的内功。”

夏汐颜插话道：

“如果是这样，降龙十八掌也不适合女性修炼吧？”

刘明达耐心解释：

“整套降龙十八掌的内功心法，是不适合女性修炼。”

“但如果只是修炼第一层内功，还是可以的。”

“第一层的内功心法中正平和，可以在体内产生内力和恢复体力、精力。”

“产生的第一层的内力，以后转修其他的内功心法也没有问题。”

然后对李子规道：

“小李，你来试试吧。”

“好啊！”李子规毫不犹豫，背向盘腿坐在刘明达身前，深呼吸一口气，闭上眼睛。

刘明达伸出左手，抵住李子规的后心，缓缓输入内力，右手指着内力运行到的位置，现场给其他人解说教学。

李子规感受到一股温热气息从后心进入，顺着刘明达所说的运转路线，在体内经络中运行。

整个身体变得暖烘烘的很舒服，身体的疲惫感消散很多。

温热气息在体内运转的时间不长，在几条经脉中运转之后，就完成一个周天。

然后这股气息，就停留在那个李子规体内。

李子规开始按照刘明达说的呼吸法，控制呼吸。用自己的意念，引导体内这股气息，顺着刚才的运转路线运行。

刘明达停止输入真气后，发现李子规还在入定中，没有打扰他，换个位置给杜米伽输入内力。

李子规发现，自己引导这股气息运行非常吃力。

气息运转缓慢不说，一不小心就会走岔路，跑到其他的经络。

必须用全部心神控制这股气息，才能让它按预定的线路运行。

气息在运转的过程中，还在缓慢的消散，不知能不能够运行一周天。

不知道过了多久，李子规眼看就差几个穴位，就能引导气息运转一个周天，这股气息就全部消散。

李子规叹了一口气，睁开眼睛。

李子规看到，刘明达正在给夏汐颜输入内力。

一旁孙洁和赵慧芳还在盘膝入定中。

吴浩东和范琪、小女孩西西，则在小声讨论着群里的照片和视频。

刘西岩和杜米伽已经在远一点的床垫上呼呼大睡。

李子规用力站起来，活动这因盘坐导致发麻的双腿。

范琪见李子规从入定中醒来，小声道：

“李大哥你好厉害哦，那么就才醒来，你是我们中修炼时间最久的人。”

李子规有些奇怪，问道：

“为什么这么说，难道你们这么快就都修炼完了吗？”

“对呀！”范琪这时有些不好意思说道：