金钟罩内功的功法动静结合，将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。

旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，还能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢，棒击不损皮肉筋骨，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”。

对于金钟罩的修炼的方式，叶凡是感觉到有些想要吐槽就是内功搭配外力也就是挨揍这样才能够达到最终的金刚不坏之躯的效果。

对此叶凡怀疑自己到时候跟典庆要是打架的时候，那就是真男人的对决，拳拳到肉。

但是现在自己的命运都还没有掌握，知道自己的实力之后，叶凡就想要快速的提升。

“来吧！打我，狠狠的打我。”

只见叶凡周围站着十几位黑衣忍者，这些都是叶凡召唤出来的，是最佳的练功对象，被打急眼了叶凡是能够击杀对方的，反正对方能够无限的复活。

面对叶凡的命令，即使是没有灵智的忍者团都是有一秒中的犹豫，这辈子没有见过这样的要求。

但是下一秒，主人的命令是绝对的，他们不会违抗主人的命令，直接朝着叶凡一拳一拳开打。

“嘭！”

“嗒！”

面对这些攻击，叶凡则是忍受着疼痛运转金钟罩，开始一点一点的吸收使得自身的抗击打能力提升。

不得不说这样的功法还真的是有些变态的，非要这样的修炼的方法，但是效果是显着的。

被打了一下午的叶天觉得这些忍者团的拳力都变小了，要知道对方是不会改变的不知道劳累，说明叶凡的防御力是提升了的。

看了看太阳的方向，叶凡知道差不多了，适量就好。

“他奶奶的，打了我一下午，终于是到我反击了。”

“大伏魔拳”

至刚至阳的拳力，在内力的加持下直接凝聚了一个巨大的拳影，只听到砰的一声十几位忍者团全部被打碎。

但是拳力还没有消失，接连打断了三棵大树之后才消失。

看着自己的拳力，叶凡就知道这拳法威力惊人，没有想到只是算是入门级别的境界就有这么的威力，还不是自己全力出手，真的恐怖。

对此，叶凡非常的满意，这一天过的真的是充实，要是之前也是这样的话，昨晚对付墨鸦的话就是手到擒，那还用这么麻烦。

回到院里的叶凡交代李管事是赶紧派人去购买一些药草，叶凡要搭配着药浴一起修炼，这样的话效果是最好的，也是能够叫叶凡明天的时候能够继续的修炼。

药草回来之后，脱光衣服的叶凡直接钻进这装满了药草的木桶之中。

运转金钟罩的内功心法，叶凡皮肤表面泛起微弱的光芒，吸收药力，可以明显的看到那些药草药效流失，最终即使在水中也是异常的干枯。

随着叶凡不断的吸收其中的药效，叶凡身上的一些外伤也是开始消退，最终又回到了那个白白嫩嫩的样子。

张开眼睛，犀利的目光，叶凡感觉到了自己的力气都变得更加的强大了，更多的还是对于防御力的增加。

紫兰轩。

今天的紫兰轩可是非常的热闹，因为昨天镜子的传播之后已经是有不少的权贵询问镜子的来历了。