等到苏诚跑完十公里回来的时候，刚好看到陆晚晴她们在练一字马。

这个好啊，这个好！

他咽了口唾沫，一时间，瞬间所有的疲惫，全部荡然无存。

“晚晴，你的动作最标准，带着她们继续练，我马上回来。”

看到洛语凝从屋内走来，苏诚收回了目光，朝着她问道：

“洛掌教，我十公里跑完了，你看接下来我进行什么训练。”

“我这里有份清单，你上午的课程都在上面。

练完了再回来，不用再问我。”

苏诚接过洛语凝的训练清单，不禁倒吸了一口冷气。

1000个俯卧撑？

1000个仰卧起坐？

1000个深蹲？

1000个蛙跳？

外加游泳10公里？

...

看着上面满满的一页纸。

他的嘴角不禁微微抽搐。

这尼玛琦玉老师都不敢这么练吧。

这还只是一个上午的功夫。

我这么练下去，还有头发吗？

似乎看出了苏诚心里的疑惑，洛语凝轻笑道：

“冰冻三尺，并非一日之寒，怎么，就这么点小困难，就把你难住了？

赶快去练吧，说不定早点训练完，还能多看两眼！”

她说着，顺势朝着里面正在做一字马的美女们努努嘴。

苏诚咽了口唾沫，狠狠地深吸了一口气。

好在统妈及时出现。

【根据洛语凝的任务，完成之后，宿主将获得属性点奖励！并且获得不菲的经验。】

还有这种好事情？

练！

练他丫的！